冬眠しそうです…
12.09.30食欲がアップして困っています。
冬眠でもしそうな勢いです。
昨日のご飯です。
朝は…
![breakfast20120930.jpg](https://www.mg-clinic.com/blog/breakfast20120930.jpg)
・ グレープフルーツフルーツ
・ アサイーベリージュース
ランチはシンプルに…
![dinner20120929.jpg](https://www.mg-clinic.com/blog/dinner20120929.jpg)
・ ベビーリーフとトマト、アボカドのサラダ
・ パン
これだけ見るとそんなに多くなさそうですが、
この前に、グレープフルーツを丸々ひとつ、食べました。
夜は
![dinner20120930.jpg](https://www.mg-clinic.com/blog/dinner20120930.jpg)
・ピーマンに塩昆布、スダチを絞った簡単サラダ
・いわしの塩焼き
・とうふとキャベツ、葱の具沢山味噌汁
アンチエイジングのために、
腹7分目を目指しているのですが、
なかなか難しい季節です。
今が踏ん張り時ですね!
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