最近、食欲のコントロールが難しいことを自覚していましたが、
昨日友人から「ちょっと太った？」
と指摘されてしまったので
久しぶりに体重測に乗ってみたらなんと！！
自己最高記録を更新していました (:゜д゜：）
しかも、身体年齢がいつもより8歳も上がっている (((o(゜□゜）o)))
いけない、いけない。。。
さっそく今日からダイエット開始です！！！
と言っても過激なダイエットは
身体に負担がかかってしまいますから、
健康的なダイエットが基本です。
今日から甘い物をカットして適切な食事を心がけて、
毎日運動します！！
しばらく自力で頑張ってみて、
どうしても食欲コントロールが難しければ
サノレックスに頼ろうと思っています。
運動を始めると、自然と食欲が落ち着くことが多いので
多分飲まなくてもいけると思うのですが！
さて、そんな食欲の塊のようになってしまっている私は、
先日の休みに近所の友人達と、
フレンチレストラン『ブノワ』でランチしました❤
内装をフランスから全て運んだそうで、
ここに一歩入ると気分はまるでパリです
天気の良い日は太陽の光で明るくて、
赤いカーテンと植物の緑が映えて
本当に気持ちの良い空間です。
この日はあいにくの空模様でしたが、
それでもやっぱり楽しい気分に浸ることができました。
ここにかぼちゃのスープを注いで…
リコッタチーズを崩しながら食べます。
こういう楽しい演出が随所で見られるのも
ブノワならでは。
ホタテのソテー
イチゴのデザート❤
これからなるべくご馳走は、ランチに食べるようにして、
夜、家で食べる日は粗食に徹します。