エッグタルトとコーヒーと断捨離

2014年09月12日

今日の朝ご飯、メインはスタッフからの大阪お土産、エッグタルト💓
アンドリューのエッグタルト『アンドリューのエッグタルト』といって
関西で有名だそうです。
エッグタルトは10年くらい前にポルトガルに行ったとき
毎日のように食べてました。
その頃食べてたのより
こっちの方が全然美味しい!
あとは
・ ミュズリー、コーンフレーク、ナッツ、チアシードの豆乳がけ
・ グリーンサラダ、
・ 実家から届いた梨、
・ コーヒー
というメニュー。
そうそう、最近、コーヒーが身体に良い、
というデータをあちこちで目にします。
肝臓がんや大腸がんなどの予防効果があったり
アンチエイジングがあったり
コレステロールを下げたり…。
しかも、不思議なことにノンカフェインのコーヒーでは効果がなく、
他のカフェイン飲料(紅茶)などでも効果がないのだそう。
確かに、今話題になっている長寿の元・地中海料理でも
コーヒー(ギリシャコーヒー)をたっぷり飲みますものね!
すぐに影響される私は早速、
普段あまり飲まないコーヒーを調子に乗って4杯も飲んで
パッチリ目が覚めてしまいました。
仕方が無いので夜中から断捨離を始めて
朝5時半までかかって本を50冊くらい処分しました。
何やってるんだか…
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Saiko Ikegami.M.D., Ph.D.

マグノリア皮膚科クリニック
医師、医学博士

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