こんがりキツネ色に焼けたトーストや
香ばしく揚がったフライ…
AGEがたくさん含まれる食べ物は美味しくて魅力的！！
（AGEについては『老化の原因はAGEだった！』を参照して下さい）
これを完全にやめるなんて、まず不可能ですよね。。。？
でも、老化を遅らせるために、減らす努力は必要です！！
ご自分のできる範囲内で大丈夫ですから、
無理をせずに頑張りましょう！
分かってはいるけれどどうしても食べてしまう、
というときの強い味方が存在します！
それが活性炭の一種、『クレメジン』です。
粒子の表面に細かい穴が無数に開いており、
有害物質がこの細かい穴に吸着されて排出されます。
本来は腎臓の機能が低下して
老廃物を自力で排出することができなくなった
重度の腎臓疾患に使われる医療薬ですが、
AGEを排出することが分かっており、
クレメジンを３ヶ月内服することによって
体内のAGEが30〜40％低下した、
というデータもあります。
腎不全の患者さんは場合はクレメジンを2g、
なんと1回に10錠（！）、一日30錠を内服しますが、
病気でもない方が毎日、そこまで飲むのは大変。
そこで私がお勧めする方法がこちら。
普段はなるべく食事に含まれるAGEを減らして、
外食時やどうしてもジャンクフードを多く食べてしまうときだけ、
食事の前1時間、後1時間にクレメジンを５錠ずつ飲む方法です。
カプセルになっていて、
5錠でも飲みにくい感じはありません。
クレメジンは、AGEの他に、
食品添加物のソルビン酸や亜硝酸ナトリウム
アンモニアや加齢臭の原因物質であるノネナールなども
吸着するとも言われているんですよ！
クレメジン　80錠で4,200円です。
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