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水素水の効果はない?

16.06.17

最近、水素水が本当に効果があるのか
インターネット上で話題になっていますね。
活性酸素は細胞やDNAを障害して
あらゆる病気や老化の原因になります。
還元力が非常に高く、活性酸素を無毒化する
『水素』の効果はあると思います。
ただし、水素水が健康に良い影響を及ぼすことは難しい
個人的には考えています。
なぜなら水素は気体ですから、
液体の水に高い濃度のまま留めおくのはなかなか難しいですし、
水素を高い濃度のままキープ出来たとしても、
一瞬で水素はなくなってしまってしまいますから、
口から入れた水素が身体内をめぐって
活性酸素を還元することはできないと思うのです。
もしかすると水素水も
超大量に数分おきなど持続的に飲めば、
多少の効果を実感できるのかもしれませんが、
それを毎日続けるのは現実的ではありませんし、
水中毒(水分過剰による電解質異常)も心配です。
私も水素サプリメントの前は
家で水素を作れるキットを入手して
自宅で水素水を作って飲んでいましたが、
効果は感じませんでした。
 
健康効果を出すためには
1)一定時間、体内に水素が高い状態をキープできる
  =水素サプリメント など
2)一定時間、炎症がある部分に水素があたる状態をキープできる
  =水素入浴剤、水素バーム、水素吸入 など
3)一時的であっても体内の活性酸素の量を劇的に抑えることができる
  =水素点滴 など
のどれかが必要だと思います。
(水素吸入については自発呼吸のある健康な人への効果は未確定)
水素サプリメント現在、マグノリア皮膚科クリニックで取り扱っている
水素サプリメントは水素水とは全く別物です。
内服してから体内で水素を時間をかけて発生し、
高い濃度を5時間程度キープすることが可能です。
体内で発生した水素は
腸管内をはじめ、身体のあらゆる部位で活性酸素と反応して
無毒化します。
値段は30カプセルが9,200円(税別)で、
私がお勧めしている一日3回の飲み方では
1ヶ月3万円近くかかってしまいます。
できれば1ヶ月2万円以下で
高い効果のある水素がないかと製品を探しましたが、
今の所、良い物がみつかりません。
「無ければ作ろう!」と動いたのですが、
発生する水素濃度が高い状態が長く続けば良い
という単純な問題ではなくて、
pHや何に水素を吸着させるかによっても
全く効果が変わるので、
まだ試行錯誤中。
専門家に伺うと、
水素サプリメントとして高い値段で売られている商品の中には
実際に計測してみると水素発生がゼロというものもあるそうで、
まさに玉石混淆の世界です。
…ということで、今は料金的には高いですが、
一番信頼出来ると思っている製品を取り扱っています。
【 水素サプリはこちらでご購入頂けます 】
【 水素入浴剤はこちらでご購入頂けます 】

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池上 彩子

Saiko Ikegami.M.D., Ph.D.

マグノリア皮膚科クリニック
美容皮膚科医・医学博士

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