冷えるなら生姜を食べよう!

10.11.24

今年初めての上海蟹 ♪
kani.jpg今の季節はオスが美味しいということで
オスをオーダーしました。
ネットリ濃厚で美味!
夜10時からのガッツリディナーでしたが、
たまにはこういうのも良しってことで !( ´艸`)
さて、上海蟹は身体を冷やすので、
身体を温めるために生姜湯が必ずつきます。
マグノリア皮膚科クリニックでも、
冬の間は、
お時間がかかる治療をお受けになる女性の患者様に
ジンジャーティーをお出しするようにしました。
ginger.jpg
身体がポカポカ温まるし
甘くてホッとするので好評です。
私も仕事の合間に飲んでいます。
生姜に含まれる辛味成分・ジンゲロール
身体を温めてくれます。
生の生姜でもポカポカ効果はありますが、
乾燥生姜は更に効果的!
乾燥したしょうがにはショウガオール(なんて安易なネーミング!( ´艸`) )
という成分が生まれて、
それが内臓の血流を高めて
身体の深部まで温めてくれるのだそうです。
乾燥生姜は、
生姜をスライスして、
カラカラに乾燥するまで室内or天日干しすると
簡単にできます。
私は極度の冷え性で、
患者様を触るときは、
「手が冷たくてごめんなさい!」
と前もってお伝えしなければ
「ヒィ!」
とびっくりされてしまうことがあるくらい。
今年は乾燥生姜で冷え性克服を試してみます!

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院長

池上 彩子

Saiko Ikegami.M.D., Ph.D.

マグノリア皮膚科クリニック
美容皮膚科医・医学博士

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美容皮膚科 マグノリア
皮膚科クリニック

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