一昨日、NHKで腸内細菌フローラの特番をやっていました。
　
いつもダイエット指導で
「腸内環境と自律神経を制する者がダイエットを制する！」
とお話している程の腸内環境信者の私は
この番組はとても楽しみにしていて、録画して観ました。
　
人の腸には１〜２Kg（！）もの腸内細菌が住んでいて
住んでいる細菌の種類によって体質も性格も変わります。
　
細菌フローラの状態によって
免疫力が下がったり
太りやすくなったり
ある種のガンを引き起こしやすかったり
しわができやすかったり
社交的になったり
うつっぽくなったり…
　
番組では
　
感染症の人に健康な人の腸内細菌叢（腸内フローラ）を移植して
体調が良くなった人の例や
　
臆病なマウスに活発なマウスの腸内細菌叢（腸内フローラ）を移植して
活発になっている例、
逆に活発なマウスが臆病になった例が紹介されていました。
　
私はできるものならば長島茂雄さんの腸内細菌フローラを
移植して欲しいものだと思いました。
幸せになりそうです。
　
さて、美容に興味がある女性が特に気になるのは
しわと腸内細菌叢（腸内フローラ）の関係だと思いますが、
これはいつもお話しています『エクオール』の影響です。
　
女性ホルモン様の働きをするエクオールがあると
肌のコラーゲン量が維持されやすいのです。
　
エクオールを産生する腸内細菌が居るかどうかは
尿で簡単にチェックできます。
【エクオール産生をチェックするキットはこちらでご購入頂けます】

　
エクオールがサプリになったエクエルを
一日12錠と大量に内服して
目尻のシワが浅くなったと言うデータもあります。
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私はエクオールが産生できるのですが、
大豆を間食代わりにポリポリ食べるのと
毎日４錠のエクエル内服は欠かしません。
これは小さいタッパーに入れてクリニックに持ってきている大豆♡
次回は皆が興味のある、
ダイエットに関連する腸内細菌ついてお話しようと思います♡

　
鹿児島のM様から今年も美味しいたんかんが届きました。

Mさま、皆で応援しています！！
　

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