写真は私が毎朝、飲んでいるサプリです。
かなり厳選してこの量です。
まず一番大切なのは水素。
そしてスリムビフィ。
エクエルを４錠。
レスベラトロールを1錠。
ピクノジェノールを1錠。
世の中には本当に色々なサプリメントがありますが、
安全で、本当に効果があって、
自分に必要な製品を選びたいものですね( ･ㅂ･)
今の所、これがベスト！
と思っているサプリ達です。
以前はエクエルの粒が大きくて飲み込むのにひと苦労でしたが、
今ではすっかり慣れて、
この量を全てをひと口で飲めてしまいます。
なんでも慣れるものですね　( ‘ω’ )
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さて、朝つながりで朝ご飯。
美味しいグルテンフリーのパンを見つけたことに気を良くして
（その時の記事はこちら）
大好きなパン食が続いております。
玄米パンにチーズとリンゴをのせて、
蜂蜜をたらり。
サラダはレタス、蒸したブロッコリー、
炒めたきのこ、
トマト、オリーブ、チーズ、クミン。
豆乳ヨーグルト。
グレープフルーツ。
コーヒー。
仕事の日はランチを食べないので、
その分、朝をシッカリです。