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正月太りを解消しましょう!

24.01.09

年末年始に美味しいものを食べる行事が続いて、
「体重が増えてしまった…」
「怖くて体重計に乗れない…」
という方はいらっしゃいませんか?

正月太り

正月太りとは、年末年始の休暇明けに、急激に体がむくんで見えたり体重が増えたりする現象のことです😔

正月太りの原因

1.食べ過ぎ

忘年会、新年会、帰省、お正月などでご馳走を食べる機会も多かったと思います。さらに通常の食事以外にもテレビを見ながらダラダラながら食いをしてしまったり、余ったご馳走やおやつを間食していませんか?
食べる時間や量はあらかじめ決めておくとよいです。

また、おせち料理はヘルシーに見えて、意外と糖質が多いメニューです。特に、栗きんとんやだて巻き、黒豆など砂糖をたっぷり使った料理は少なめに食べるのがポイントです。まだ残っているお餅を食べる場合は、半分にカットするなど量を減らすといいですね。

2.アルコール

お酒のカロリーはもちろん、アルコールによって食欲が増してしまいます。飲み続けて深夜に〆を食べていては、太るのは当たり前です。
どうしても食べたくなったら、炭水化物ではなく糖質の低いお肉やお魚などがおすすめです。
また、ビールや日本酒、カクテルは糖質が多くカロリーが高いので、ウイスキーや焼酎などの蒸留酒を選んでみてください。

3.生活習慣の乱れ

寒さのせいもあり家でダラダラと過ごし、運動をする機会が減り、食べた分のカロリーを消費しづらくなります。夜更かしなどで生活リズムが崩れると、体内時計が乱れて代謝が落ち、太りやすくなります。
できるだけ、ウォーキングを意識しましょう♪
ひじを後ろに大きく振って肩甲骨周りを刺激し、脂肪燃焼に関わる褐色脂肪細胞を刺激させて、痩せ体質を目指しましょう!

4.冷え

体が冷えると血液の流れが悪くなり、皮下脂肪を溜め込みやすくなります。
暖かい恰好をして、体を冷やさないようにしましょう♪

自己注射GLP-1ダイエット

そんな最近太ってしまった…とお悩みの方へおススメなのが「サクセンダ」です。

サクセンダ

サクセンダ(®︎ノボノルディスクファーマ)とは、有効成分GLP-1(リラグルチド)による自己注射ダイエットです。
GLP-1は健康維持のために私たちが元々、持っているホルモンです。
腸から分泌されるホルモンで、食欲を抑えたり、血糖の上昇を抑制する働きがあります。厳しい食事制限やきつい運動・筋トレをしなくても痩せる事ができます。

少量から始め徐々に量を増やして慣らしていくため、吐き気などの副作用も比較的少なく継続出来ます。
自己注射ですので自分に出来るのか不安…と思う方もいると思いますが、しっかり説明しますのでご安心ください✨
定期的に採血をし、サクセンダ使用中のフォローもさせていただきます。

私はお正月休みの間、太る原因になることしかしていないため、今日からサクセンダを始めようと思います(笑)

診察だけでも大丈夫ですので、気になる方はぜひカウンセリングにお越しください♪

サクセンダの詳細はこちら

患者さまの感想

患者さまからいただきました感想をご紹介します。
感想を頂きましたみなさま、ありがとうございます。
(色々な治療の感想が混ざっています)

患者様の感想

『ヒアルロン酸によるリフトアップの施術をお願いしました。
たるみが気になっていた口周りのたるみがスッキリしただけでなく、しっかりとリフトアップしてもらった事により、肌も綺麗に引き締まってくれて、期待を大きく上回る結果に大満足でした。ヒアルロン酸の効果を最大限に引き出すことができる先生の技術力に改めて感激すると同時に定期的にこの施術を受けていきたいと心から思いました。』
(59歳 女性 2023.12.20)

患者様の感想

『去年の年末時よりも、肌につやが出た事、ほうれい線が明らかに目立たなくなった事、肌の色も白くなりました。
家族写真を見て実感しました。家族に健康に見えると言われています。(健康ですが、顔面が…)

(50歳 女性 2023.12.20)

患者様の感想

『いつも大変満足しています。
(48歳 女性 2023.12.20)

患者様の感想

『いつも丁寧で、院長先生に感謝申し上げます。
(59歳 女性 2023.12.19)

患者様の感想

『大変丁寧にご説明いただいた上で、どのような施術が効果的か、予算プランも明確にしていただいた上で提案してくださるので安心感がとてもあります。これからもお世話になりたいと思います。
(51歳 女性 2023.12.18)

患者様の感想

『松下先生、看護士のみなさんいつも親身に丁寧に対応して下さって感謝しております。私の分かりづらい箇所は、小さくなってきてさらに分かりづらい中、鏡を使いながら1つ1つ確認して治療をして下さってとても安心できます。ありがとうございます。
(35歳 女性 2023.12.17)
AGNESのイボ治療をお受けになられています。

患者様の感想

『キャンペーンを利用させていただき、ボトックスでしっかりおでこのシワがなくなり嬉しかったです。
(53歳 女性 2023.12.17)

みなさま、嬉しいお言葉、お心遣いありがとうございます🙇‍♀️

古市庵

フィナンンシェ

シュトーレン

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美容皮膚科 マグノリア
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