明けましておめでとうございます。
お正月はいかがお過ごしになりましたか？
我が家は子供から風邪をうつされてしまい、
家族揃って体調不良の寝正月でした。
体調は戻りましたが
咳喘息で咳だけ続いています。
診療中、咳が出て患者様にはご迷惑をおかけしますが
風邪はもう感染しませんのでご容赦ください<(_ _)>
　
そんな訳で、今年は初詣にも行かず、
お正月らしいことと言えば御節を頂いただけで
紅白も観ずに早々に床に入りました。
おせちは銀座うち山にお願いしました。
今回で3年連続です。
うち山のおせちはとても美味しくて、
10月にオーダーした時点から
届くのを心待ちにしていました♪
白ご飯が進んで困ります。
（お酒があまり飲めない私は白ご飯ですが、
お酒が好きな方はお酒が進むこと間違い無し！）
御節もあるし、食事の心配をしなくて良いということで、
ぐ〜たら三昧のお正月でした。
　
年賀状はやっと今朝、出しました！
去年の今頃、「今年こそは年賀状をちゃんと出すぞ〜！」
と思いましたが、今年も出遅れました。
ダメダメです(ﾉc_,<｡) 来年こそ！！ 　 今年の健康管理の目標は、 ✔️ 毎日瞑想する 　　　自律神経を整える効果があります ✔️ 運動を週２回 　　　去年は全然できませんでした ✔️ 砂糖・お肉・小麦・乳製品を極力食べない 　　　腸内環境を整えるためと動物愛護 ✔️ 良い姿勢をキープする 　　　すぐに猫背になってしまいます ✔️ 水素点滴と高濃度ビタミンC点滴を週１回以上 　　　アンチエイジングのために！ 健康管理以外の目標は沢山ありすぎるのでここには書きません。 この調子で行くと 今年もあっという間に過ぎてしまうと思いますので 気持ちを引き締めて1年を過ごすぞ〜！