グルテン「フル」ダイエット!?

2015年11月13日

グルテンフリーならぬグルテンフルダイエットが続いている今日この頃。
ストイックになり過ぎるとストレスが溜まるので
食べたいものを食べるのもときには良いかな、
と思っていますが、
さすがにちょっと食べ過ぎだよな、と反省中(๑• ̫•๑)
そんな最近の朝ご飯です。
ichi代官山代官山『ICHI』のチーズのパン、
モツァレラとトマト・バジルのキッシュ、
グラタン、
グリーンサラダ、
イチジクとぶどう。
サラダにはアボガドオイルとお塩をかけました。
アボガドオイルやチアシードオイルなど、
ヘルシーで美味しいオイルを入手したので
嬉しくて最近、色々な料理に使っています。
どちらもオメガ3が豊富で身体に良い油です♡
…と、やっぱり頭で食べてしまうな ( ε∀ε )
どうしても、口にするものが身体に良いのかが
気になってしまうタチなのです。。。

★☆★☆★☆★☆★☆

JEAN-PAUL HÉVINJEAN-PAUL HÉVINのチョコレートをYさまから頂きました。
疲れた時にとっても効くチョコレート、
ありがとうございました!
Yさまは前回、目の下にベビーコラーゲンを注入されて、
凹凸や影を目立たなくしました。
このような感想を頂きました。
『目の下のベビーコラーゲンと頬のヒアルロン酸を
今回はお願い致しました。
デリケートな場所の治療も先生にはいつも安心してお願いすることができ、
感謝致しております。
的確なアドバイスと技術に万全の信頼を寄せさせて頂いております。』

勿体ないお言葉!
感謝致します!!

★☆★☆★☆★☆★☆

お花久しぶりに輪郭注射をお受けに来て下さったNさまからは
きれいなお花を頂きました♡
こんな感想を頂きました。
『いつも丁寧に細かなアドバイスをして頂きありがとうございます。
キレイな先生や看護師さん達にお目に掛かると美意識も高まります。』

とんでもありません!
私達こそ、美意識の高い患者様に接して
「これじゃいかんな!」
と反省する日々です。

★☆★☆★☆★☆★☆

クリスマス限定紅茶私も大好きな小説を書かれる作家の患者様から
マリアージュフレールの
クリスマス限定の可愛い紅茶とマロングラッセを頂きました♡
今回は目周りをベビーコラーゲンでスッキリさせました🎵
目元にハリが生まれると
表情も明るく若々しくなります♡
 
【 患者様の感想はこちらをご覧下さい 】

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池上 彩子
Saiko Ikegami.M.D., Ph.D.

マグノリア皮膚科クリニック
医師、医学博士

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