見習わなければ!

2012年05月23日

2ヶ月ぶりに来院されたH様のお顔が
劇的にホッソリ(!)なさっていてビックリしました。
無理はなさっていないそうで、
食事の前半にしっかりお野菜を食べるとか、
お腹いっぱい食べないとか、
基本的なことを守られただけだとか!
私も見習って、気持ちを引き締めなければ!と思いました★
毎日のことなので、この「無理をしない」がポイントです
でないと、続きません!
30代以降の人にとって、ダイエット(=健康的な食生活)の目的は、
外見を見苦しくない状態にキープすることもさることながら、
老化スピードをゆっくりにして
健康的な心と身体をキープすることが大きいのですよ

H様に頂いた美味しい物です。
西湖西湖れんこん菓子『西湖』という蓮根でできたお菓子です。
フルフルの柔らかさで、ツルリとした舌触り、
優しい甘さの上品なお菓子でした。
鱧梅おかきこちらは鱧と梅の風味の『鱧梅おかき』。
コロンとした形も可愛らしいおかきでした。
この他に、私用にうれしい物を頂きました。
また改めて紹介します♡

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池上 彩子
Saiko Ikegami.M.D., Ph.D.

マグノリア皮膚科クリニック
医師、医学博士

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