先日、京都に旅行に行って来ました。
紅葉はまだまだでしたが、暑さがグッと和らいで気持ちの良いお天気でした。

海外からの観光客の方がかなり多くて、体感8割外国の方でした。特に伏見稲荷大社は大人気のようで人がすごかったです！

山頂まで登るつもりは無かったのですが、登れるときに登っておこうと（体力的に…）
1時間くらいかけて山頂まで登りました。

歩いても歩いても、ずーと鳥居があり、
人とすれ違う時に聞こえる言語が様々な言葉で不思議な感じでした。

初めて山頂まで登り切った達成感が凄かったです！
その後、へとへとな身体で入った甘味屋さんで食べたモンブランの優しい甘さが体に沁みました。

その日の歩数はなんと2万歩を超えていました！

京都はバスや電車、タクシーを駆使しながら移動しましたが、とにかく歩く歩く😅
2泊3日で毎日1万5千歩以上は歩いてました。
自分でも信じられないです。

家から持って行った新発売のリポC＋Dを一日3包、朝・昼・晩と3回飲んでいたので、3日間元気に、体調を崩すこともなく過ごせました！

院長も常々ブログでビタミンDの必要性をお伝えしていますが、この度、リポ・カプセルシリーズに、リポC vitaminnC+Dが新登場しました！

人のからだになじむリン脂質でできたカプセルの内部にビタミンCを、二重膜内にビタミンD3を閉じ込めています。
現代人に必須の2種類のビタミンを一度に効率良く補えるサプリメントです✨

現代人は98％がビタミンD不足です！
（＊2023年6月5日 東京慈恵会医科大学発表資料による）

食生活の変化によってビタミンDが摂取しにくくなっていることに加えて、日本人は美白志向が高く、紫外線を避ける傾向があるほか、夜型の生活やリモートワークなどによって日光に当たる機会が少なくなっていることも原因の一つと考えられています。

ビタミンDが多く含まれる食品をあまり摂らない方や、日光を浴びる機会が少ない方はビタミンDを積極的に摂取しましょう。
秋から冬の日差しが弱まる季節には、特におすすめです。

季節の変わり目で体調を崩す方が増えておりますので、リポCを飲んで元気に過ごしませんか？

リポC ビタミンC＋D
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