人間は両親からすべてを受け継ぐわけではありませんが、まつ毛の量は遺伝の影響が多いと考えられているため、両親どちらもまつ毛の量が多い場合、その子どももまつ毛が多くなる傾向にあります。

ただし、まつ毛だけが濃く生えることはほとんどなく、一般的にまつ毛の量が多い人は体毛も濃い傾向があるため、ムダ毛に悩むことも少なくありません。ムダ毛はこまめなお手入れが必要となるので、両親からの遺伝でまつ毛の量が多いからといって、喜ばしいことばかりではないようです。

整った生活習慣

まつ毛の育毛には、血行が深く関係しています。
血行が悪くなると栄養が行き届かなくなるため、まつ毛は栄養不足で細くなり、抜けてしまうこともあるようです。そのため、以下の方法を取り入れ、整った生活習慣を心がけるようにしましょう。

✔︎ 適度な運動をおこなう
✔︎ 十分な睡眠を取る
✔︎ ストレスを溜めないように心がける
✔︎ 喫煙、飲酒、ジャンクフードなどは控える

栄養バランスの取れた食生活

いくら血行が良くても肝心な栄養が不十分では、まつ毛はたくさん生えてきません。
まつ毛に栄養を送るためにも、栄養バランスの取れた食生活を送るようにすることが大切です。

バランスの良い食事とは、五大栄養素である「炭水化物」「タンパク質」「脂質」「ビタミン」「無機質（ミネラル）」が摂れる食事のことをいいます。主食（炭水化物）、主菜（タンパク質・脂質）、副菜（ビタミン・ミネラル・食物繊維）を意識すると、まつ毛に必要なタンパク質が豊富な献立が立てやすく、栄養バランスの良い食生活を実践しやすくなるでしょう。

まつ毛が多い人のメリット

まつ毛が多いとたくさんの“良い効果”があります✨

目がパッチリして見える

まつ毛には、アイラインのような効果もあるので、まつ毛が多いと目元が大きくぱっちりして見えます。赤ちゃんや動物などもそうですが、目がぱっちりしていると可愛らしい印象を与え、人にも好意的に思われやすいです。

目元は初対面でもっとも印象に残るパーツのひとつなので、まつ毛の多い人はメイクをしていなくても印象に残りやすいという利点があります。

アイメイクが映える

元々まつ毛が多い人は、マスカラなどをしなくても目がぱっちりして見えます。そのため、ナチュラルなアイメイクが映えるのがメリットです。

一方で、まつ毛が少ないと目元をぱっちりさせるためにアイライナーを引いたり、ファイバー入りのマスカラを使ったりしなくてはいけません。アイメイクに時間がかかるだけでなく、化粧品が目に入って目のトラブルに見舞われる可能性も高くなります。

ゴミや埃から目を守ってくれる

メイクを楽しむ女性にとってまつ毛はなくてはならないパーツですが、まつ毛のそもそもの役割は魅力的に見せることではなく、目をゴミやホコリ・日差し・汗などから守ることです。
そのため、まつ毛が多ければ多いほど、目にゴミなどが入りにくくなり、外部からの刺激を受けなくて済むでしょう。

まつ毛を育てる方法

それでは、どのようにまつ毛を育てて（『まつ育』）いけばいいのでしょうか？

◉生活習慣を整える

まつ毛を育てるためには、血行を良くし、まつ毛に必要な栄養素を届けることが重要です。そのために、生活習慣を整えることを意識してみましょう。

まつ毛を増やしたい場合は、以下のことを実践してみてください。
✔︎ 午後10時から午前2時の時間帯にはしっかりと睡眠をとる
この時間帯は成長ホルモンが分泌される時間帯です。
✔︎ 喫煙と飲酒を控える
喫煙と飲酒は血行不良を招き、まつげに栄養素が届かなくなります。
✔︎ まつ毛に良い栄養素を積極的に摂る
まつ毛の育毛には、「タンパク質」以外にも、「ビオチン」「ポリアミン」「亜鉛」「ヨウ素」が良いといわれています。

◉アイメイクは優しくオフする

最近は、雨や汗でメイクが崩れないウォータープルーフコスメが多く販売されているため、普通にクレンジングをしてもメイクが落ちないことも多いです。だからといって、ゴシゴシこすってしまうと、まつ毛にダメージを与えてしまうため、抜けてしまう可能性があります

アイメイクをオフするときは、専用のクレンジングを使って優しく落とすのがポイントです。まつ毛の生え際や目尻などの細かいところは、綿棒を使って汚れを取り除くと、まつ毛にダメージを与えずにアイメイクを落とせます。

◉まつ毛美容液でまつ毛を育てる

まつ毛用の美容液とは、まつ毛に有効な美容成分や保湿成分が配合されたまつ毛専用の美容液です。
まつ毛に必要な栄養を補給でき、効率的にまつ毛を育てられるようになります。さらに毎日使い続けることで、まつ毛にハリとコシが出てくるため、抜けにくくなるようです。

成長ホルモンは午後10時から午前2時に増えるので、まつ毛美容液は寝る前に塗るのがポイントです。

当院には「グラッシュビスタ」という医療用のまつげ育毛剤があります。

使用開始から1ヶ月程度で長さや太さの実感ができ、4ヵ月程度で最大1.5～2倍の長く、太く、濃いまつ毛になります。
ビューラー、パーマ、エクステなどによりまつ毛が傷んでしまった方や薬の副作用などによるまつ毛の脱毛、生まれつきまつ毛が短い、細い、少ない方でも効果を実感することが出来ます。
（※発毛可能な毛包が存在しない場合、本来の効果が得られないことがあります。）

私はまつ毛を増やして、伸ばしたいので”まつ育”を頑張っています！（笑）

当院のオンラインショップでは、通常価格19,800円→15,400円(税込)で販売しております。
さらに、同時購入の場合2個目から13,200円です。
（1回にご購入可能な個数は4個までとさせていただきいておりますので、ご了承くださいませ。）

みなさんも一緒に生活習慣を整え、グラッシュビスタを使って一緒に「まつ育」しませんか？

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