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見落としがちな亜鉛の効果

24.02.16

みなさん普段亜鉛は摂れていますか??

「亜鉛」と聞くと、男性のイメージを持つ方も多いようですが、若々しい肌や身体を保つために女性にとっても大切な栄養素なのです!

亜鉛とは?

16種類ある”必須ミネラル”のうちの1つです。
体内で合成することが出来ないため、食事から摂ることが必須なんです。

亜鉛には新陳代謝やエネルギー代謝、免疫を高めるなど、体内のさまざまな働きをサポートして正常に保つ役目を持っています。
ひとつの根本的な働きは、細胞が出来上がるサイクル(細胞分裂)を早めることです。ターンオーバーを早めてあげることが出来るのです!

綺麗なお肌を保つには、正常なターンオーバーが必須ですよね♪
それだけじゃなく、その他にも嬉しい効果があります!

亜鉛の効果

✔︎ 肌や髪の調子を整える
✔︎ 痩せやすい身体を作る
✔︎ 女性ホルモンの働きを高める

1日に必要な亜鉛の推奨量というものが決められていて、『成人女性では8mg』が目標です。
(「日本人の食事摂取基準2015年版」より)

妊婦さんはこれに+2mg、授乳婦さんは+3mgが目標です♪

亜鉛をどう摂ればいいの?

亜鉛

例えば…

・煮干し 7.2㎎
・鶏レバー 6.9㎎
・きなこ 4.1㎎
など、、

なかなか毎日摂っていくには難しいですね…😔

当院では、栄養補助食品の優れた配合の高品質の基準を設定している【Thorne(ソーン)】の亜鉛サプリメントをご用意しております!

Thorne(ソーン)製品とは?

ソーン製品には、吸収を損なう可能性のある不要なバインダー、コーティング、崩壊剤、充填剤、潤滑剤は含まれていません。
FDA(アメリカ食品医薬品局)という、日本の厚生労働省に似た役割を持つ機関の現在の適正製造基準に準拠しています。また、エリートアスレチック競技会で200を超える禁止物質をテストするNSF認定スポーツ製品の数が最も多い、プレミアムな科学ベースの製品なのです!

栄養素の吸収に問題があると、栄養素のメリットが得られません。
Thorne(ソーン)は、吸収性の高い亜鉛を提供しています。

女性にとって嬉しい効果がいっぱいの亜鉛を、毎日摂取しませんか?♪

亜鉛のご購入はこちら

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