女医に関する記事(13件)

歩く解剖学の教科書

2019年04月09日

先日、加藤クリニック麻布の加藤先生を講師に迎えて
アラガンジャパン主催のボトックス勉強会が当院でありました。

アラガンジャパン勉強会

加藤先生は日本一、解剖が詳しいんじゃないか、
という位に解剖が詳しくて、
どんなマイナーな筋肉のこともサッと出てきます。
まるで歩く解剖学アトラスのようでした。

お話を伺うと、休みの日は朝から晩まで勉強をされているそう。
私ももっと頑張らなきゃな〜とやる気スイッチを押されました。

改めてボトックスの奥深さを感じた勉強会でした。

加藤先生、アラガンジャパンの皆様、
ありがとうございました!!!

_________________

ブログランキングに参加しています。
2つクリックして頂けると励みになります★
ブログランキング・にほんブログ村へ  


ナッツの食べ方

2019年02月05日

昨日は春のような陽気でしたね!
「このまま春になるのでは」
思わず期待してしまいましたが、
今日は一気にまた寒くなってガッカリです。

★☆★☆★☆★☆★☆

我が家ではナッツをたくさん食べるので
くるみやアーモンドやカシューナッツなどは
キロ単位で購入しています。
fullsizeoutput_3d9b.jpegfullsizeoutput_3d9d.jpeg ローストされているものではなくて生のを選んでいます。
生ナッツをグリルでローストすると
とっても香ばしくなって、
市販のローストナッツと別次元の味になります。
簡単ですし、お勧めですよ♪
機種によって違うと思いますが、
弱火で5分くらいグリルすると良い香りが漂ってきます。
 
使うたびにローストしなくても
1週間分くらいをストックしてても美味さはキープされますが、
それ以上経つと、香ばしさが失われてきます。
ローストしたナッツはサラダなど料理に使ったり、
そのまま食べたり。
roastednuts.jpg私は小分けにしたものをクリニックに持って来ていて
小腹が空いた時にぽりぽり食べています。

★☆★☆★☆★☆★☆

ローストとは別に、
スムージー用に生ナッツを水につけて冷蔵庫に入れています。
LRG_DSC07505.JPG
一晩もするとナッツが水を吸ってひと回り大きくなります。
味は浸水よりローストの方が断然美味しいのですが、
浸水するにはいくつか理由があります。
1)酵素抑制物質を中和する
ナッツや種、穀物、豆類には酵素抑制物質が含まれています。
酵素抑制物質はタンパク質の消化を妨げるので、
身体に負担がかかりますし、
栄養を十分吸収できません。
浸水することで酵素抑制物質が中和されて
スムーズに消化できるようになります。
2)フィチン酸を減らす
玄米でよく問題になるフィチン酸
ナッツや種、穀物、豆類に含まれています。
フィチン酸はキレート作用が高く、
ミネラルの吸収を抑制しまいます。
カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルをしっかり摂るためにも
浸水が良いのです。
3)タンニンを減らす
くるみを食べると後味がちょっと苦いですね。
あれがタンニンです、多くのナッツに含まれています。
タンニンはタンパク質や炭水化物の消化を抑制します。
浸水するとタンニンも減ります。
4)栄養価がアップする!
玄米を浸水すると発芽玄米になってギャバが増えるように、
ナッツもビタミンやカロチンが増加しますよ!
浸水していた水には色々な老廃物が溶け出ていますから
ナッツを使うときは必ず捨ててくださいね!
 
ローストするとどうしても出てしまうAGEも生ナッツだとゼロですし、
栄養面だけを考えると
ローストよりも浸水生ナッツに軍配が上がります。
使い分けると良いと思います。
smoothy.jpg冷え性の私は今まで寒い時期はスムージーは飲まなかったのですが、
ピーロンが青菜を全く食べてくれず、
スムージーだけはよく飲んでくれるので
それに付き合って毎朝、スムージーを飲んでいます。
スムージーにはチアシードをたくさんトッピングします。
チアシードもナッツと同じ理由で浸水がお勧めで、
私は冷蔵庫に浸水チアシードを常にストックしています。
チアシードをミキサーにかけると
後から洗うのが大変なのでトッピングが楽ですよ〜♪
  
AGEとは老化の原因物質です
https://www.mg-clinic.com/blog/2013/05/age-1.html

_________________
ブログランキングに参加しています。
2つクリックして頂けると励みになります★
ブログランキング・にほんブログ村へ  

ほくろ除去・いぼ治療の予約が取りやすくなりました

2016年08月30日

ほくろやイボはレーザーで丁寧に除去すると
傷跡も目立たず、キレイに治すことが可能です。
ookii_hokuro_hana_201402.jpgookii_hokuro_hana_re-za-_201402.jpgこれは11mmの盛り上がりのあるタイプのホクロですが、
このような大きなものも
レーザーで除去が可能です。
小さなほくろはもちろんのこと、
頭の中のホクロやイボなどもキレイに除去できますから
気になっている方はご相談下さい。
 
これまで、ほくろ除去やいぼ治療は
予約をお取り出来る1ヶ月先まで予約が詰まっており、
ご迷惑をお掛けしていましたが、
ほくろといぼ治療の担当医師が増えて
ご予約をお取り頂き易くなりました🎵
hokuro_me_jyokyo_re-za-_201312.jpgのサムネール画像目の近くのほくろレーザー除去のサムネール画像
 このような目のギリギリなど特殊なホクロは
もうしばらく私が担当します。
通常のほくろも
予約状況によって私が担当する場合もあります。
池上による治療を希望される場合は
予約の際にその旨をお伝え下さい。
ただ、その場合は予約が一か月先になるか
キャンセルが出た場合の当日のどちらかになりますことを
ご容赦下さい。

★☆★☆★☆★☆★☆

ホクロ治療に頂きました感想です。
『説明、対応が丁寧で良かったです。』
(20歳 女性)
唇の3mmのほくろをレーザーで除去しました。
ヅメ先生による治療です。
 
『口唇の中央に大きく盛り上がったホクロがありました。
取るのは難しいだろうと長年諦めていましたが、
こちらのホームページの写真を見て、
ここならお任せできそうだと意を決して治療を受けました。
先生もスタッフの方も丁寧に対応して下さり、
ホクロもきれいに取り除いでいただけました。
とても感謝しております。』

(38歳 女性)
上唇にある7mmの大きめのほくろをレーザーで除去しました。
ヅメ先生による治療です。
 
『治療のリスク、手順等、事前にしっかりと御説明頂けました。
施術も丁寧で、痛みなく速やかでした。』

(32歳 男性)
ほくろを2カ所、レーザーで除去された方です。
ヅメ先生による治療です。
 
『長い間(40年近く)悩んでいたほくろ除去を、
その場で施術していただき感激しました。
まだ術後1週間で、経過がどうなるか少し不安もあるのですが、
長い間の悩みが解消してとてもうれしいです。
ありがとうございました。』

(58歳 女性)
10mmと18mmの大きなほくろの治療をお受けになった方です。
大きなほくろでしたらから、
スッキリするまでにもうしばらくお時間がかかりますが、
2週間程度でお化粧でカバーできるようになると思います。
ヅメ先生による治療です。
【 ほくろ除去の詳細はこちら 】

_________________
ブログランキングに参加しています。
今日も2つクリックして頂けると励みになります★
ブログランキング・にほんブログ村へ  

心の準備

2016年07月23日

1DAYリフトをお受けになったA様が
翌々日、ケーキを持って来てくださいました。
Aさまはず〜っとリフトがやりたくて、
でも怖い!と悩まれていましたが、
今回、意を決して頑張られました!
こんな感想を戴きました。
『一昨日3Dリフトを受けました。
2年間悩んでいたのですが、踏み切れた理由は
先生の言葉一言一言が温かく安心感を与えて下さったので…
麻酔でドキドキしてしまうことを伝えると、
量等まで配慮して下さいました。
全く問題なくキレイに仕上げていただきました。
本当に本当に嬉しくて…あ~書ききれない(汗)
ありがとうございました。』

私もとっても嬉しいです!!
【 1DAYリフトの詳細はこちらをご覧下さい 】
 
患者様にはどうしたら一番キレイになるか
考えてお伝えするようにしていますが、
皆さんがお勧めした治療をすぐにされている訳ではなく、
色々な理由ですぐに治療を受けることが難しいことがあります。
治療を受ける勇気が出なかったり、
料金が予算をオーバーしていたり、
ダウンタイムが必要な治療でスケジュールが取れなかったり…
そんなときは無理せずに
ご自分のタイミングで進めることが
安心して治療を進めるために大切だと思います。
 
1DAYリフトは他の治療に比べて
精神的なハードルが高い治療だと思いますが、
お受けになった患者様は
「こんなに簡単だったら、もっと早くやれば良かった!」
とおっしゃって頂くことが多いです。
今日1DAYリフトをお受けになった患者様も、
「麻酔が終われば痛みは無かった」
とおっしゃっていましたよ。
お顔がかなりリフトアップされていました🎵🎵

_________________
ブログランキングに参加しています。
今日も2つクリックして頂けると励みになります★
ブログランキング・にほんブログ村へ  

誕生日でした

2016年06月25日

今日は45歳の誕生日です。
お誕生日の花朝は家族がキレイなお花をプレゼントしてくれました。
嬉しい!
誕生日のお花スタッフからクリニックに来てみたら
大好きなスタッフ達が可愛いお花をプレゼントしてくれました♡
嬉しいメッセージとともに。
スタッフからのお花のプレゼント嬉しい!!
アイスワインお世話になっている業者さんからアイスワインをプレゼントして頂きました!
アルコールがあまり飲めない私ですが、
アイスワインは大好きです。
ありがとうございます!
誕生日のお花こちらも業者さんから頂きました
かわいいお花!
いつもお世話になっている業者さんのIさん、
お休みの日なのに可愛い私服で
わざわざプレゼントを持って来てくださいました。
フルーツ詰め合わせ大好きな果物の詰め合わせ!
ありがとうございます!
ゲートブリッジの千葉さんからアロマキャンドルをお手紙つきで、
jo_malone_aroma_candle_201606.jpg
そしてピアスを開けに来てくださる常連のSさまから
ライスプディングフレンチトーストを
お手紙つきで頂きました🎵
 
大好きな人達にお祝いしてもらって
本当に嬉しいです!!
ありがとうございます!!!

_________________
ブログランキングに参加しています。
今日も2つクリックして頂けると励みになります★
ブログランキング・にほんブログ村へ  

池上 彩子
Saiko Ikegami.M.D., Ph.D.

マグノリア皮膚科クリニック
岡山大学医学部卒業、医師、医学博士

Magnolia Skincare Clinic
Official Accounts

  • インスタグラム
  • Twitter
  • Facebook