成城石井のスイーツ

2009年08月08日

RIMG0045.jpg成城石井のパンプキンプリンを買ってみました。
かぼちゃの味がしっかり!

甘ったるくなくてナツメグが効いていて、
大好きな味でした♪

RIMG0043.jpgこちらのコーヒーゼリーは
甘さ控えめで大人向け。

成城石井に行くと、ついつい甘い物を買ってしまいます。


神宮花火大会

2009年08月07日

昨日の神宮花火大会は
すごい人でしたね。

いつも週末働いている私は花火を見物することが
あまりできないのですが、
昨日の花火はちょうど休診日にあたる木曜日!

何年かぶりに花火を見ました。

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顔のメソセラピー

2009年08月04日

顔のメソセラピーをやりました。

今回は久しぶりだったので、
1/40本と少なめに注射してみましたが…
それでも結構腫れました。

P1060377.jpg今日初めて顔のメソセラピーを始める患者様がいらっしゃったので、
「ちょうど私が1/40本を注射したところです。こんな感じですよ」
とお話したら
「じゃあ1/10本で行きます!」
とおっしゃっていました。

すごいなぁ…(*゚ー゚*)

患者様は、1/10本を希望される方が多いです。
なるべく早く、少ない回数で治療を終えたいという気持ちが
そうさせるのでしょうが、私には1/40本が精一杯です。

この腫れは、きっと3日後にはなくなります。

あまり腫れずに顔の脂肪を減らしたい方には
私のように小分けにするメソセラピーがお勧めです。

小分けにする量は、1回量が1/10より少なければ
何回に分けても構いませんよヽ(○´3`)ノ


『脱デブ』 岡田斗司夫

2009年08月02日

最近買ったダイエット本です。

『脱デブ』。
すごいタイトルですね!

岡田斗司夫さんの
『いつまでもデブと思うなよ』
の続編のような感じで、
森三中の村上さんも体験談を書いていて、
女性にも読みやすくなっています。

14.jpg

当院でも体重コントロールを目的にいらっしゃる患者様には
食事の問題点を探すために食事日記を書いていただいていますが、
この本の画期的な所は、
『食べたらその場ですぐに記録』
を勧めている点です。

確かに、今までだったら
「もうひとつ…」
と手が伸びるところが、
「これを食べたら、またノートに○○個、と記録しなきゃいけないのか…」
と考えると食べるのを少し躊躇してしまいます。

私は思いついたときに記録する
『なんちゃってレコーディングダイエッター』
ですが、それでもダラダラ食べが少なくなりましたよ♪


お知らせ

2009年08月02日

今日からブログが新しくなりました(・∀・)♬♬
治療に関する情報など、
これからも盛りだくさんで行く予定です。
どうぞ、ちょこちょこ見に来て下さいね!

 

以前のブログはこちら

美容皮膚科女医によるブログ

http://mgclinic.exblog.jp/

 


池上 彩子
Saiko Ikegami.M.D., Ph.D.

マグノリア皮膚科クリニック
岡山大学医学部卒業、医師、医学博士

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Magnolia Skincare Clinic
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