妊娠・出産・子育てに関する記事(50件)

志村けんさん、コロナのこと

2020年03月31日

志村けんさんが亡くなってしまいました。

テレビで新型コロナウイルスに感染されたこと、
状態があまり良くないことを知ってましたが、
きっと元気でテレビに戻っていらっしゃると思っていました。
まさかこのまま亡くなってしまうとは…

子供の頃から親しんで居た方が居なくなってしまって
とても寂しいです。

私が子供の頃は
「教育上、良くない」とか言われていて
あまり見せてもらえなかったドリフのテレビ。
たまに観て、面白かったな〜〜
 
最近では志村どうぶつ園。

友人宅で犬を飼おうという話になったら
志村どうぶつ園を観ていた小学生の息子さんが「保護犬にしようよ」
と言ったそう。

保護犬の存在がこんなに認知されるようになったのは
間違いなく志村どうぶつ園のおかげだと思います。
ありがとうございました。

ご冥福をお祈りします。
 

・・・・・・・・・・

 
 
コロナで不安な日々が続きますね。

コロナが問題になり始めた頃、スタッフの一人が、
「自分がコロナにかかってるんだと思って動くことにしました」
と言っていて、「なんて斬新!!」
と思いましたが、
こちらの記事を読んで、「なるほど、確かに良い方法だ!」
と思いました。

≫ 「とっとと感染しちまえ」 京大准教授、ツイートの思い

「自分は今、感染している!(無症状で!)」
「誰にもうつしちゃいけない!」
に考えをひっくり返せ!
うつらんようにするより、「うつさんこと」に意識を集中する

自分がコロナにうつらないように、と思うと
ついつい行動が甘くなってしまいますが
自分は感染していて人にうつさない、
と考えて行動すると、どうすべきかハッキリします。

今は一人一人が気をつけて行動して参りましょう。

早く終息して、
普通の生活が戻りますように。

当院では色々な物品を消毒していますが、
あんまりずっと消毒していて、強迫観念みたいになった受付さんは
夢の中でまで消毒していたそうです。
 

・・・・・・・・・・

 

息子の保育園はありがたいことにやっているのですが、
私かパパさんが一緒に居られるときは園を休ませて
お家に居るようにしています。

そうすることで子供の感染リスクが減りますし、
保育士さんの負担を減らすことができるかなと思って。
衛生観念のない小さなたくさんの子供達を感染から守るために
手洗いや消毒をこまめにやるのは
本当に大変だろうなぁと思います。

昨日と一昨日は私がお休みだったのでピーロンと過ごしました。

雪が降った一昨日は家から一歩も出ず、

線路遊びや車で遊んだり、
白玉だんご
白玉だんごを作ったり、
お絵描きしたり
音楽かけて踊ったり・・・
 
昨日は獣医に行ってから
食材が少なくなってきたので、スーパーに行きました。
お花見
行き帰り、自転車で桜の並木道を通ってお花見気分を楽しみました♪

タイミングが良かったのか、スーパーは混んでいなくて、
品物も普通に揃っていました。ホッ

ファラフェルサンドついでにファラフェルサンドをテイクアウト。
ファラフェルサンドができるのを待って居る間、
近くの消防署を外から見学。
そしてお家に帰ってお外を眺めながらランチしました。

2日間、たくさん遊んで母はヘトヘトになりました(笑)

でも、お昼寝もせずにさんざん遊んだので
夜7時にはピーロンが寝てくれて
お陰で久しぶりに長い夜を過ごすことができました。

いつまでこの状況が続くか分かりません。
ストレスが溜まらないように
お家での生活をなるべくエンジョイしたいですね。

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熊本で食べたもの・行ったところ

2020年02月29日

今回の熊本は、お正月にヴィーガン生活をスタートして
初めての旅行でした。

旅行の間だけヴィーガンをやめるチョイスもありましたが、
ヴィーガン生活を始めて体調がすごく良いのに
ここで崩すのが勿体無いのと、
(元々、元気なんですが、私もパパさんも、更に元気になりました!)
2ヶ月のプラントベースドダイエット(菜食)で味覚が変わって
お肉や魚、乳製品や卵を食べたい気持ちが無くなったので、
ヴィーガンを通しました。
(式では八木さんに我儘言って、お肉だけ抜いてもらいました)

ネットで検索して、良さそうなヴィーガン対応のお店に行きました。

熊本に着いた日は八木さんの挙式があって、
それが終わってから夜は『インド食堂』で夕食を食べました。

予約の電話で子供がいることを話したら、
子供の好みを聞いてくださって、
「子供さん用の辛く無いカレーを今から作っておきますね」
と言ってくださって、
到着するとすぐに子供用の食事を出してくださいました。

ヴィーガンカレー
↑ こちらが子供用。
(待ちきれずにすでに食べてます…)

ピーロンは自分のご飯を全て平らげ、
私のもかなり食べて、
さらにお代わりもしてお店の方に驚かれました。

サービスでサモサも出してくださったのですが、
それもピーロンがペロリと食べました。
ヴィーガンカレー
これは大人用のディナーセット。
ヴィーガンチャイ
ヴィーガン・チャイも良い感じでした♪

お店のご夫婦がとても穏やかで素敵で
食事や色んな価値観が共通するところが多くて話が弾みました。

お店の作りも温かみがあって、とても良い感じでした。

食後は、『湯らっくす』という温泉施設に行きました。
サウナの聖地だそうで、
東京からわざわざ来る人もいるのだそう。

そんな有名な施設と後から知ったので
私は残念ながらサウナには入らず仕舞いで、それがちょっと残念でしたが、
お風呂嫌いのピーロンも大浴場は喜んでくれて、
「気持ち良いね〜」
なんて言いながら珍しく肩までお湯に浸かりました!
 

二日目はまず、宿泊したホテル近くの消防署に行きました。
毎日(というか、登園前と登園後の1日2回!)、消防署通いしている
消防車フリークのピーロンは
旅行中も消防車三昧です。

熊本城
そして熊本城に。
石垣が大きく崩れているところがまだ沢山残っていました。

ランチは『カフェポニー』に行きました。
ここも店内の様子を撮るのを忘れてしまって残念ですが、
明るくて清潔で素敵な雰囲気でした!
ヴィーガン熊本カフェポニー
食事も美味しかったです。
ここでもピーロンは好物の寝かせ玄米を全部食べて、
母のも半分くらい、食べました。
 
カフェポニーで食事をしていると、隣の駐車場に消防車が止まって
消防士さんたちが沢山、出て来ました。
なんて嬉しいシチュエーション!

食事を中断して消防車を見に行きました。
消防車にも乗せてもらって大はしゃぎでした!


 
飛行場では飛行シュミレーターをやったり。

子供のペースに合わせて親ものんびり楽しめた熊本の旅でした♪
熊本

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患者様からいただきました感想です。
(色々な治療の感想が混ざっています)
感想を頂きましたみなさま、ありがとうございます!

『電話の受付時から当日対応のスタッフさん、先生までとても丁寧に対応頂きました。
ボトックス(エラ)とヒアルロン酸をすすめて頂き、自然な仕上がりになっていると思います。』

(51歳 女性 2020.1.7)

『ヒアルロン酸を一本使っただけなのに、電車内などで見える、
顔に出来る影がとても改善されていて驚きました。
今日も口周りの注入でどんな風に変わるのか楽しみです。』

(37歳 女性 2020.1.15)

『唇のヒアルロン酸治療。
ふっくらプルンとそして口角まで上がりました。
驚くほどの仕上がりです。
ありがとうございました。』

(52歳 女性 2020.1.22)

『前回は目の上の小さなイボ?の除去と顔周りのボトックスをお願いしました。
ボトックスもいつもきれいになりますが、
目の上の気になっていたイボがすっきりきれいになり嬉しいです!』

(56歳 女性 2020.1.29)
まぶたギリギリのイボを治療させて頂きました。

『前回はヒアルロン酸を施術して頂きました。誰にもバレずに若返ります。
先日高校の同期会があり、全員で写真を撮りましたが、
私だけ若く、ハリのある肌でした。(気のせいかもしれませんが)
価格の安い病院のHPに惹かれてしまうのですが、
池上先生の腕に敵う先生は見当たらないのでお金が続く限り、
通院したいと思っています。
今後もよろしくお願いします。』

(47歳 女性 2020.1.29)

『初めてのボトックスでしたが経過・仕上がりがすごく自然でした!』
(41歳 女性 2019.9.15)
今までヒアルロン酸をずっとお受けになっていて、
今回初めてボトックスをお受けになりました。

『目周りのボトックスに定期的に通うようになって、
老化の悩みがかなり解消されています。
効く量を打ってもらえるので、満足度が高いです。』

(57歳 女性 2019.8.20)

『前回ボトックスを数カ所して頂き、本日は修正の日で伺いました。
池上先生はいつもお優しく丁寧に施術して下さるので、
毎回とてもリラックスして受けることが出来ます。
スタッフの方々もアフターケアなど詳しく説明して下さいますので
帰宅後も安心して過ごせます。いつもありがとうございます。』

(43歳 女性 2019.8.20)

『先生もスタッフさんもとても丁寧に接してくださり、気持ちよく過ごせます。
ボトックスもとても丁寧で、お上手です。
ボトックスは上手な方でないと、効かなかったりおかしくなったりするので、
とても助かります。』

(51歳 女性 2019.8.18)

『初めてのボトックスで不安はあったが、先生、スタッフの雰囲気が良かったので
安心して施術できました。
眉間のしわが全く気にならなくなりました。他の施術もしてみたくなった。』

(41歳 女性 2019.8.11)

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子育てのアドバイス

2020年02月08日

時々、家でDVDを見ながらヨガとか体操をします。


ピーロンも最初は一緒にやるのですが、

途中で飽きて「抱っこ〜」

首からピーロンがぶら下がった状態で
木のポーズをやったら
重心が前に行くのが良いのか、いつもよりも安定してる!
で、調子に乗ってやっていたら、翌日から腰痛が…

予定していたジムを断念しました。

早く治ると良いのですが!

★☆★☆★☆★☆★☆

高齢で母になったので
周りに素敵な先輩ママが沢山いて、
良いアドバイスを色々頂けてとてもありがたいです!

忙しい時に「やだ〜!」のスイッチが入って大泣きされてテンパりそうな時、
「小さいうちはいっぱい抱っこして可愛がってあげると良いよ。
中学生になって抱っこって言う子はいないんだから。」
「家をピカピカにするのはいつでもできるけど、
子供と遊べるのは今だけ」
「そのとき大変でも、
後から思い返すと全部、良い思い出だよ」
といったアドバイスを思い出すと
気持ちに余裕が生まれます。
 
保育園にお迎えに行くと、
玄関前にあるプレイスペースに捕まってしまいます。
絵本を見たりおもちゃで遊んだり…
エンドレスで、小一時間、動かなくなることもしばしば。
夕ご飯の支度もあるし、犬の世話もあるし…
思わず「早くしなさい!」と言いそうになると
「子育ての半分は待つこと」
という患者様に言われた言葉を念仏のように心の中で唱えます。
すると「もうちょっと待ってみるか」
という気持ちになります。
イヤイヤ期真っ最中で、物事が自分のペースでしか進まないピーロンですが、
自分の中で折り合いがつくと、
テコでも動かなかったのが嘘のように
すんなり言うことを聞いてくれたります。

★☆★☆★☆★☆★☆

 
先日、女優の石田ひかりさんがテレビに出ていて、
「子育てでこうしたら良かったと思うことは?」
と聞かれて、
「自分はガミガミ厳しく育ててしまったのを反省している。
もっともっと、伸び伸びさせてあげたら良かった。
ママ、ママって言ってくれるのは10歳くらいまで。
こんなに短いんだったら、
「抱っこ」って言われたらとことん抱っこしてあげて、
「なんで?」って聞かれたらとことん答えて
付き合ってあげれば良かった。
全部、過ぎてから分かること」
というようなことを仰っていました。

そうだなぁと思います。
ちょっと前までハイハイしていたピーロンがもうすぐ3歳になります。
期間で言うと、子育ての1/6がもう終わってしまいました。
あっという間です!

「ひーくん、まだ赤ちゃんだからできないの、ママやって」とか
「ママのお腹に帰りたい」
とセーターに入って来る甘えん坊の時もあれば、
「カワイイねぇ」と言うと、
「カワイイじゃないの!
ひーくんはもう大きいお兄ちゃんなんだから!」
なんて言うようにもなりました。

成長してるなぁ…と日々、感じます。

そのうち、自分の世界がどんどん広がって、
ママが占める割合はどんどん小さくなって行くんだな〜。。。
その時のために今、せっせと可愛い貯金を貯めています。

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朝ごはん

2020年01月18日

今日の朝ごはんです。
朝ご飯
✔️ 野菜のポタージュ
 冷蔵庫にあった野菜(玉ねぎ、長ネギ、キャベツ、しいたけ、ごぼう、菊芋)をSTAUBでオリーブオイルで蒸し焼きにして、最後に豆乳を入れてブレンダーかけました。
 亜麻仁オイルをトッピング。
✔️ ちぢみほうれん草の胡麻和え
 ピーロンが葉野菜嫌いを数日前から克服して
 明日葉やモロヘイヤの胡麻和えをパクパク食べてくれるようになりました。
 でもなぜか、今朝のほうれん草は拒否されてしまいました…無念
✔️ 山芋のソテー
 皮付きのまま、ごま油でグリル。オリーブオイルでも美味しいです。
 塩胡椒で味付け。
 ピーロンの好物で、ほぼ全部食べられてしまいました。
✔️ サラダ
 キャベツ、香菜、アーモンド、菊芋をチョップして亜麻仁オイル、クミンシード、バルサミコ酢、ニュートリショナルイーストで和えました。
✔️ ピーマンと油揚げの炒めたの
✔️ 玉ねぎ揚げ

いつもは寝かせ玄米を食べるのだけど、
今朝は昨日の晩から決めていた
焼き餅の餡子ときな粉のせを食べました。

お餅に焼き色がつかなかったので
写真写りがイマイチですが、美味しかったです♪

・・・・・・・・・・

料理が好き、食べるのが好きで、
夜はベッドで朝、何食べようかな〜と考えて、
朝は料理が楽しみで起きる感じです。

料理が好きと言っても凝ったものは作らなくて
切っただけ、とか茹でたり、炒めたり、蒸したり、
たまに揚げたりのシンプル料理です。

こういう手抜きシンプル料理に慣れているピーロンは
納豆を出しただけで
「すごいな、こりゃ!」
と喜んでくれる、なかなかできた子です(*゚∀゚*)

作るものは常備菜チックなものばかりで、
多めに作っておいてお弁当と夕食にも活用します。

夜は時間が無くてちゃんと料理ができないことも多くて
お味噌汁だけ作って常備菜にプラスしたり、
余力があればもう少し作る感じです。

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子供とのお正月

2020年01月07日

遅ればせながらあけましておめでとうございます。
皆様、良い年末年始をお過ごしになりましたか?

私は丸々6日間、子供と一緒に過ごしました。
こんなに長く子供と過ごすのは
出産して働き出すまでの10日間以来でした。

「お正月は子供と遊んで過ごす」
と最初から決めていたので、
遊ぶ以外、ほぼ何もできませんでしたが、
あまりストレスに感じずに楽しめました。

大掃除も今年はスキップ。
うち山お節
御節はいつものうち山さんにお願いしていたのを頂いて
(うち山さんは今回でお節をやめるそうです(;´д`) )
家では簡単な雑煮を作って
黒豆を炊いただけでした。
(黒豆はよく炊くので特別感はありませんでした; )
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池上 彩子
Saiko Ikegami.M.D., Ph.D.

マグノリア皮膚科クリニック
岡山大学医学部卒業、医師、医学博士

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