ロハスに関する記事(95件)

運動会 & CASICA

2019年10月07日

土曜日は息子の運動会のために休診とさせていただきました。

運動会は近所の小学校のグランドで行われました。

去年は場の空気に飲まれたのかグダグダで
( 去年の運動会の様子はこちら )
今年はどうかな〜と思っていたら、
開会式の後、リズムが始まると
「お水〜!」
とお水を飲みに観客席に戻り
連れて戻ろうとすると今度は
「パパ〜!」
パパと一緒にグランドに戻っても、リズムの気分では無いようでした。
自由人です。
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白ご飯が基本

2019年09月03日

白ご飯が好きで、
白ご飯が美味しく食べられるおかずが家での食事の基準です。

糖質制限が流行っている中、「そんなのダメ!」
と言われてしまいそうですね。
私も最近は炭水化物の取り過ぎに気を使うようになって
以前みたいに鰻重と白ご飯もオーダーして
うな重おかずに白ご飯、
なんていう無茶な食べ方をしないようにはなったのと、
甘いものを控えるようにはしていますが、
ご飯は普通に食べてます。


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久々の運動で足がパンパンです!

2019年06月19日

休診日にスタッフのまーさんが通っているスポーツジムでレッスンを受けました。

もう、何年も身体を動かしていなかったし、
47歳(来週には48歳)という年齢もあって、
いきなり運動するのがちょっと不安で、
「調子に乗らないでちょっとだけ!」
と心に固く誓って出掛けたのですが、
やってみると意外と身体が動いたのが嬉しかったのと、
トレーナーさんに励ましてもらったり褒めてもらったりすると
ついつい調子に乗って張り切ってしまって、
結果、今、筋肉痛で足がパンパン!です(;´д`)
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スタッフたちとホームパーティー★

2019年03月01日

先日、スタッフたちが家に遊びに来ました。

皆んなにピーロンと遊んでもらいながら、
まさみさんと一緒にご飯を作りました。

タボさんとみ〜さんに身体を使って遊んでもらって大はしゃぎした後、
穏やかなYさんにあやしてもらって
大満足のピーロン。

ちらし寿司
ひな祭りが近いのでちらし寿司をメインにして、
お野菜の天ぷら、
キャロットラペ、
菜の花のおひたし、
ビーツとチーズとクルミの前菜、
マッシュルームとりんごとチーズのサラダ、
金目鯛の煮付け。
organic three twhins
デザートはレモンケーキと
みんなが買って来てくれたオーガニックアイスクリームでした。

楽しかった〜!

全てオーガニック素材で野菜たっぷりのギルティーフリーメニューでしたが、
完全に食べ過ぎました!!

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楽しみにしていた鍋帽子が届きました★

2019年02月21日

鍋帽子ってご存知ですか?
鍋帽子
鍋をカバーする大きな帽子のようなカバーと座布団がセットになったもので、
加熱した鍋をこの鍋帽子に入れておくと、
暖かい状態が長時間キープされて
じっくり熱が通って煮込み料理が美味しく仕上がるというもの。
エコでもあります♪

本で知って、全国友の会にメールでオーダーしました。
するととても丁寧なメールとお電話を頂いて、
1週間くらいで手元に届きました。
一つ一つ、手作りされています。
 
驚いたのはそのサイズ!
鍋帽子大きい
大きさを一応チェックしてはいましたが、
手元に届いたものは想像以上の大きさでした。
マニが「新しいハウス?」とクンクンしてます。

これならかなり大きなお鍋でもスッポリ入ります。

色味も形も可愛い♪

早速STAUBで野菜の煮込みを作りました。
いつもより甘みが強くて美味しかったです。
そして、いつまでもお料理が温かいのも今の季節は特に嬉しいです。

重宝しそうです(*゚∀゚*)

魔法の鍋帽子 全国友の会振興会財団

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池上 彩子
Saiko Ikegami.M.D., Ph.D.

マグノリア皮膚科クリニック
岡山大学医学部卒業、医師、医学博士

Magnolia Skincare Clinic
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