みなさま、こんにちは☺️

少し前になりますが、
「スヌーピーは、今日も語る。」展に行ってまいりました♪

私は大の犬好きなので、
今でもスヌーピーのぬいぐるみなどのグッズは何個も持っています💕

キュートでおとぼけなスヌーピーですが、
実は名言がたくさんあるんです👀

そこでダイエット中の私にぴったりの言葉を発見しました！

“What I really need is a little nap before dinner…”
「ほんとのところ夕食の前に軽くひと眠りする必要があるな…」

仕事から帰ってきてすぐに夕食の時間！になることが多いです。
疲れに任せて食べ過ぎてしまったり、逆に食べられなくなります😞…

夕食の前にひと眠りするのは効果的ですね！

そして、もう一つ、
“How about an hour’s worth of doughnuts?”
「ドーナツ1時間分、買ってきてくれる？」

必要なのはドーナツの個数じゃありません！時間です！笑
1時間分のドーナツって、考えるだけで幸せですね♡

ちなみに、ミスタードーナツの一部店舗では食べ放題があるそうです！
1時間食べ放題でしっかり元を取っていきたいところですが…
あたたかい飲み物と一緒に、ドーナツの美味しさと、幸せホルモンをゆっくり味わいましょう😊✨

ダイエット、仕事、家庭、人間関係など、考え方次第ではストレスだらけの世界。
少しだけ、考え方やとらえ方を変えていくだけで、ストレスは軽くなります。
（自分にも言い聞かせています(笑)）

スヌーピーは可愛さと幸せがあふれているだけではなく、たくさんのことを教えてくれました。
スヌーピーの名言を心と体に取り入れていきたいと思います！

ストレスとお肌の関係

さて、ストレスに関連するお話です。

寝不足や疲れ、イライラが重なると、
お肌がオイリーになり、ごわついてくることが良くあります。
これは、ホルモンバランスや生活環境などが大きな要因となるので、普段の習慣から見直してケアをすることで、徐々に改善していきます。

また、体質的にどうしても皮脂分泌が多く、お肌がゴワついてしまう方もいらっしゃいます。
そのような方にオススメのケアをご紹介させてください😊

まずは、ご自宅でできるホームケアについてです♪

皮脂分泌にお悩みの方のホームケア

➀【洗顔】

毛穴汚れや皮脂が残存すると、それが酸化し、毛穴が目立ってきたり黒ずみの原因となります。
また、ターンオーバーが乱れがちな方が多いので、適度にピーリングしてあげることでゴワツキを防ぎます。

私のおすすめは、
『クレンジングソープ泡ピールケア』

こちらは、毛穴汚れやゴワツキを優しい泡でしっかり洗い流します。
泡立てが不要で、手軽に弾力のあるきめ細かい泡がつくれるため、泡立て不足による肌への摩擦も軽減してくれます。
なんとメイクオフもできます！✨

クレンジングと洗顔に加え角質ケアが1本で完了しますので、肌のざらつきが気になる方におすすめです！

クレンジングソープ泡ピールケア
のご購入はこちら

②【保湿】

その人に合った保湿（オイル・水分バランス）を行うことで、過度な皮脂分泌が改善されます。

Dr.MOQLINのローションとゲルクリームは、バリア機能を高めるセラミドが入っています。
過度に保湿され過ぎず、しっとりするのにさっぱりとした使い心地です。

使い続けるほどに角質層の水分量が増え、健康で美しい肌へと導いてくれます。
無香料、無着色で、敏感肌の方でも安心な処方になっています。

ローションとゲルクリームお得セット
のご購入はこちら

③ビタミンC外用

ビタミンCには皮脂分泌を抑える作用があります。

当院オリジナルの高濃度ビタミンC誘導体ジェルは、高浸透型ビタミンC誘導体FuncosC-ISを配合しています。

⭕️ 浸透性と安定性
⭕️ ビタミンCへの変換性
が従来の誘導体と比べて非常に優れており、皮脂になじむ特性があるため、お肌の奥までしっかり浸透します。

また、治療後の赤みや腫れも速やかに鎮めて、治療効果を高めてくれますよ😊

高濃度ビタミンC誘導体ジェル
のご購入はこちら

④ナイアシンアミド

ナイアシンアミドは、ビタミンBのひとつで、皮脂分泌を抑制する効果があります。
ドラッグストアなどにも置かれているため、手に入れやすいです。

例えば、ロート製薬の肌ラボ 極潤 薬用ハリ化粧水 などもナイアシンアミドを配合しています。
（例として挙げていますのでご参考までに😊）

⑤アゼライン酸

アゼライン酸は、酵母など天然由来のものに含まれる成分です。
皮脂分泌抑制、角化抑制、抗菌などの効果があります。

ダーマセプトRX　AZAセラム のような商品がありますね。
（こちらも、例として挙げていますのでご参考までに♪）

⑥ビタミンA内服

脂性肌は体質なので、体の内側から改善していくと良いです。
『ビタミンA』は、皮脂分泌を抑える作用があります。

また、ターンオーバーを改善させるので、ニキビ予防にもつながります。

当院でお取り扱いのあるビタミンAは、25,000IU（国際単位）と非常に高濃度に配合しています。

ビタミンAは美容サポートからダイエット、ビジョンサポートにまで幅広いケアが期待できます。
特に不規則な生活や仕事のストレス、乱れた食生活から口内炎などのトラブルが起きやすい人にオススメのサプリメントです！

ビタミンAのご購入はこちら

ストレスが続くと免疫機能が低下し、肌のバリア機能も弱まります。
✔︎ バランスの取れた食事
✔︎ 質の良い睡眠
✔︎ 適度な運動
などもとても重要な要素です。
無理をしないようメンタルも整えて、皮脂分泌の整ったお肌を目指しましょう✨😊

長くなってしまいましたので😅…
皮脂分泌にお悩みの方におすすめの『施術』については、次回のブログでお話ししたいと思います♪

患者さまの感想

患者さまからいただきました感想をご紹介します。
感想を頂きましたみなさま、ありがとうございます。
（色々な治療の感想が混ざっています）

『施術の前の説明も大変丁寧で、安心して施術を受けられました！
仕上がりもとてもキレイで感謝です。』
（35歳　女性　2025.10.18）

『久しぶりのボトックス治療は大満足でした！
今日のレーザートーニングの治療も久しぶりです。とても楽しみにしておりました。
今日もよろしくお願い致します。』
（58歳　女性　2025.10.12）

『松下先生に目元のプロファイロをしていただきました。
効果はもちろんですが、細かく（丁寧に）施術してもらい満足しています。
ありがとうございました。』
（57歳　女性　2025.9.20）

『いつも丁寧に対応頂きありがとうございます。
説明もわかりやすく納得してから施術いただけるので助かります。』
（48歳　女性　2025.7.10）

『痛みの不安がありましたが、親切に声かけして下さり、安心できました。
少しずつ肌がきれいになっているので、続けてお願いしたいと思います。』
（58歳　女性　2025.5.9）