マグノリア皮膚科クリニック
マグノリア皮膚科クリニック院長のブログ

突然、クレジットカードが使えなくなってしまいました。

口座の残高不足かと思って調べてみると、
残高はちゃんとある。

カード会社に問い合わせたところ、
私のクレジッドから
JRか地下鉄のチャージが何度も繰り返されていたとのこと (:゜д゜:)

あまりにも件数が多くて、
個人個人に連絡するのが間に合わず、
被害拡大を防ぐために
該当する人のカードを止めているそうです。

「こんなことがあった!」
と友人に話すと、
「私、この間、JRの切符売り場で
何回も機械を変えながらチャージを繰り返してる若者見たよ。
あの人、その一味だったのかなぁ」
(;´д`)

イタチごっこのように新たな詐欺の手口が現れますね。

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昨日、34週の健診でした。
今日から35週です。
今も、赤ちゃんの組織がかなりできていますが、
あと1週間もすると保育器に入らなくても済みそう、
ということで、
4月4日以降は1DAYリフトもコラーゲン注射も再開します!
 
もしも産気づいてしまったら
ご予約頂いていてもキャンセルさせて頂くことになりますので
ご了承頂ける方だけご予約頂きますよう
よろしくお願い致します。

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3月

23(木) 女性医師

24(金) 女性医師

25(土)休診

26(日) 男性医師

27(月)休診

28(火)池上

29(水)池上

30(木) 女性医師

31(金) 女性医師

4月

1(土)休診

2(日)休診

3(月)休診

4(火)池上

5(水)池上

6(木) 女性医師

7(金) 池上

8(土)池上

9(日) 池上、男性医師

10(月)休診

11(火)池上

12(水)池上

13(木) 女性医師

今日はスタッフ・ノムさんの挙式です。

絶対に参加したかったな〜〜〜!

ちょっと前の天気予報は曇りだったみたいだけど、
晴れて本当に良かった〜〜〜♡♡♡

3月は絶対参加したかった結婚式が2つもあったのに、
両方とも不参加となってしまって本当に残念です(涙)

末永い幸せをお祈りしています!!

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尊敬するブラジルのDe Maio先生が来日して、
アラガン主催のセミナーが開催されていました。

数あるセミナーや勉強会の中でも
De Maio先生のセミナーは
何を置いても絶対に参加したいのに...
今年は参加できなくて本当に残念です。

フェイスラインの新たなコードは
アラガンさんや参加された先生に早速、
聞きたいと思っています。

来年は絶対に参加したいです!!

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beautyawardアップするのを忘れていましたが、
1月にアラガンのビューティーアワード2016を頂きました。

受賞の様子をカメラマンが撮って下さると仰って頂きましたが、
10Kg以上も体重が増えている上に
絶不調だったのでお断りしました;(´∀`)

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妊娠する前は妊婦さんはきっと、
幸せ度合いが上がるのだろうとなんとなく思っていました。

そういうラッキーな方もいるのでしょうが、
私の場合は初期の悪阻から始まって現在まで、
元気な時期が全く無いという、なんとも残念な感じです。
 
普段はあまりネガティブな考えをしませんが、
いつもより考え方がネガティブになって孤独感を感じるようになり、
体力的にも息切れやお腹のハリ、
頭痛や胸焼けなど、諸々の不定愁訴が常にあります。

これはホルモン・神経伝達物質の変化によるものだと思います。

妊娠そのもののホルモン変化もありますし、
切迫早産で運動を制限されていることによって
ホルモン・神経伝達物質の分泌がいつもと変化していることも
大きい要因だと思います。

人の身体と精神は
ホルモン・神経伝達物質に大きく支配されていますが、
それを身をもって実感している日々です。

何事も経験です!
これも期間限定の経験として味わうことにしましょう。
 
妊婦の場合は期間限定ですし、
嬉しいゴールが待っているので良いですが、
更年期障害ですと年単位で強い不定愁訴が続く方もいらっしゃいます。

患者さまからよく更年期の相談をお受けしますが、
終わりが見えないというのは本当にお辛いだろうなぁと
つくづく感じます。
 
私の場合、仕事のお陰でずいぶん、気がまぎれています。
仕事中は気が張りますし、
患者さんとお会いすると元気になるので、
クリニックに居ると身体の不調も忘れて調子良いです。

本当ならば毎日、仕事していたい位です!
 
家に帰ると横になっているので、
どうしても身体の不調に注意が集中して
調子が悪くなります。

これをなんとかしようと思って最近、刺繍を始めたら、
なかなか楽しいです。
刺繍についてはまた書こうと思います🎵

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3月

25(土)休診

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10(月)休診

11(火)池上

12(水)池上

13(木) 女性医師

私がお休みを頂くことが増えて
予約が取りにくくなり、
「7月まで待てない」
とヒアルロン酸やボトックスの治療を他でお受けになり、
その補正を希望される患者様がとても増えています (;´д`)
 
ボトックスもヒアルロン酸も
ドクターによってやり方が異なりますし、
好みも異なります。
 
同じビスタシェイプであっても、
同じ製剤を使っても、
注入する場所、量などのデザインは
結局は施術者のセンスで違いが出てきますので、
結果が同じになる訳ではありません。
 
ボトックスであれば
万が一、結果が気に入らなくても
数ヶ月も我慢すれば必ず元に戻ります。
 
ヒアルロン酸に関しては、
溶かしてから入れ直しをしなければなりません。
 
4月もなるべく出れる日は診察して
ヒアルロン酸、ボトックスの注入治療をしております。

予約が取りにくい状況はしばらく続きますが、
キャンセル待ちもありますので、
お電話下さいますようお願い致します。
 

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21(火)池上

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ホワイトデイホワイトデーにゲートブリッジの千葉さんから頂いたチョコレート♡
美味しかったです♪
ありがとうございます!

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strawberry_20170310.jpgEさまから頂きました立派なイチゴ3種と
黒米黒米を頂きました。
ありがとうございます♪

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チョコレートケーキJさまから
チョコレートケーキを頂きました♪

ありがとうございます♡

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卵プリンHさまから卵の殻に入った
可愛いプリンを頂きました♡

ありがとうございます!

★☆★☆★☆★☆★☆

moisturising_201703.jpgNさまからは
オーガニックのモイスチャライザーとベビーオイルを頂きました♡

保湿に励みます!
ありがとうございます♪

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スタイYさまからは赤ちゃん用のスタイを頂きました♡

使うのが楽しみです♪
ありがとうございます!

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私の周りには妊娠を希望して
大変な思いをして妊活を続けている方が
たくさんいらっしゃいます。

高齢出産が増えて
最近では40代の初産も珍しくありませんが、
44歳以上の妊娠はあまり聞かないように思います。

私が今回、
45歳で、妊活を経験せずに
自然妊娠したことは奇跡的で
とってもありがたいことだと思います。
 
高齢にもかかわらず遺伝子検査(NIPT)もしていませんし、
(問題が出ても中絶というチョイスは考えなかったので)
今後、どんな展開になるか分かりませんが、

少なくとも妊娠できて
33週までは無事にたどり着きましたので、
妊娠を望まれている方達に少しでもヒントになれば良いなぁと思って、
私が妊娠する前にやっていたことを書いてみようと思います。
 
ただ、これから書くことは、私が個人的に良さそうだと思って
美容と健康と長寿のためにやっていたことです。

妊娠の役に立ったのかも分かりませんし、
他の方に合うかどうかも分かりません。

参考程度になさってくださいね!
 
また、今回私はたまたまラッキーでしたが、
知り合いの産科の先生達は皆、
「不妊治療を開始するなら早ければ早い方が成功する確率が高い!」
と言います。
不妊でお悩みの方は、まずは不妊外来を受診されることをお勧めします。

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食事
食事が人の身体と精神状態に大きな影響を与えると思っているので、
口にするものは気をつけていました。
 
・動物性食品を減らす
6年くらい前から、お肉、魚、卵、乳製品を
ほとんど食べない生活を送っていました。

最初は動物愛護から始めましたが、
調べるうちに菜食が健康に良いことを知って、
調子も良いのでそのまま続けていました。

それ程、厳密ではなくて、
外食などでお肉が出てきたときは食べていましたし(月に数回でしょうか)
焼き肉に誘われて行くこともありました(年に1回くらい)。

牛乳の代わりに豆乳を飲んでいます。
小さい頃から牛乳を飲んでいて、
豆乳に慣れ親しんでいなかったので
正直、慣れるまで美味しく感じなかったですが、
今では牛乳より豆乳の方が好きです。

豆腐も作れる『濃厚タイプ』もありますが、
最初は普通の豆乳の方がサラッとしていて飲みやすいと思います。

卵は放し飼いのものを1ヶ月に1パック(6個入り)使う程度。

ヨーグルトも牛乳も、
有機のものがあればたまに買う程度で、
ほとんど使いません。

乳酸菌は自家製のぬか漬けを毎日食べて摂っていました。

お肉やお魚をあまり食べないと話すと
タンパク質やカルシウムを心配されることが多いですが、
豆類はタンパク質が豊富ですし、
豆腐、油揚げ、きな粉、海藻、胡麻、ナッツなどを普通に食べていれば
1日分のカルシウムはすぐに摂れますよ。
 
・オーガニック製品を選ぶ
家で購入する野菜やその他の食品は
少々高くてもオーガニックを選んでいました。

普通の製品より高いので、もったいない精神が働いて(笑)、
古くなって捨てることも減りました。
私の場合はむしろ経済的です。

・ グルテン(小麦)、 砂糖をできるだけカットする
パンや甘いものが大好きで、
以前は毎朝パンで、甘いものも本当にたくさん食べていましたが、
2年くらい前からパンは週1回程度。
甘いものは患者様から頂いたものを食べたり、
食べたい時は食べていますが、
それでも以前に比べるとかなり減りました。
 
・トランス脂肪酸を避ける
これはかなり徹底しています。
原材料をチェックして
マーガリン、ショートニング、ファットスプレッドを含む食品は
食べないようにしています。

・ 良質の油を摂る
サラダ油は使わず、
エクストラバージンオリーブオイル、MCTオイル、ココナッツオイル、
エゴマ油などを使っています。
MCTオイルは一日に大さじ1杯くらい摂っています。

・ 食べ過ぎない
お腹いっぱい食べるのをやめて、
腹8分目位にしています。

お腹が空いた時はちょこっと食べたりしていて、
あまりストイックではありません。

お腹が満足しているのに、
「もうちょっと」
をやめている程度です。

・ 化学調味料や保存剤をなるべく控える
家には化学調味料を置いていません。
調味料は吟味してチョイスしています。
でも、加工食品の多くにアミノ酸は入っていて
完全にカットは難しいですね。
そこまで厳密ではありません。
 
 
規則正しい生活
体力無し子の私には規則正しい生活が必要不可欠です。
生活が乱れると身体の調子が一気に崩れるので
元気に働くために
規則正しい生活は常に心がけていました。
 
運動
運動はあまり好きでは無いのですが、
『運動をしない生活はタバコを吸うのと同じ位、健康に良くない』
ということなので、
頑張らない程度に運動していました。

・クリニックまで早足で歩く(約30分)片道だけです
・週に1〜2回、2km位、ゆっくり泳ぐ
・犬の散歩
 
サプリメント
水素カプセル(1日3回)
これが私にはとっても合っていたようです。
水素カプセルを飲み始めてから
睡眠時間が短くてもさっと目が覚めるようになり、
疲れにくくなったりしたこともありますが、
理論的にも老化と病気の元凶である活性酸素が
24時間に渡って抑制される事で
老化スピードは確実に抑えられると思います。

水素は製剤をしっかり選ばなければ意味がありません。
水素が出てもすぐ無くなるタイプではあまり意味がありませんし、
そもそも水素がほとんど発生しない製剤も多いようです。

水素カプセルは妊娠中の現在も続けています。

スリムビフィ
これは私の場合はダイエットのためというよりは
腸内環境を整えるために内服を2年くらい前から続けていて、
妊娠中の現在も続行しています。

エクエル(1日4錠)
妊娠中の今は女性ホルモンの値がかなり高くなっていますので、
エクエルは一旦、お休みしています。
出産後、再開予定です。

レスベラトロール
長寿遺伝子をオンにしたり、
血管の硬化を予防する働きがあります。

ピクノジェノール
活性酸素を抑えるとともに、
血糖の上昇を穏やかにすることでも老化を予防します。

・オメガ3
良質のオイルで炎症を抑える働きもあります。
これは今も続行しています。

※ 妊活される場合は、葉酸サプリをぜひプラスして下さい!
私は飲んでおらず、
妊娠が分かってから飲み始めました。
 
その他
超高濃度ビタミンC点滴
プラセンタ注射
同時に週に1回のペースで続けていました。
 
こんな感じのことを日々、やっていました。

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31(金) 女性医師

久しぶりにヒアルロン酸の症例をご紹介します。

ビスタシェイプ前ビスタシェイプ後の写真 

(右が治療1ヶ月後)

この方はビスタシェイプ+α で
顔のたるみを改善し、
更にメリハリのある立体感のあるお顔にしました。

ボリューマを1本使用しました。

アゴにボトックスも注射しています。
 
かなりお顔がスッキリされて
印象がスッキリされたと思いますが、
自然な仕上がりなのでご主人にも誰にもバレなかったそうです。

ヒアルロン酸やボトックス注射は
『どこをどうやったのか分からないけれど、
なんかきれいになった」
「若々しくなった」
というのが理想だと思います。

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32週4日。

昨日、検診に行きました。

産科の先生からは前々から
「30週、できたら32週までは頑張って欲しい」
と言われていたので、
「何とかここまで持ちましたね!」
と言って頂いて、

まだまだ油断はできませんが、
ちょっとホッとしました。

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PRISTINE
MさまからPRISTINEのオーガニックコットン肌着を頂きました♡

とっても優しい肌触りです!
ありがとうございました!

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strawberry_20170310.jpg大きなイチゴHさまから頂きました大きなイチゴ!
とても美味しかったです。
ありがとうございました!

お話していて、高校生のお子様が居ることが判明しました。

お子様がいらっしゃっても保育園位かなぁ、
という感じの可愛らしい雰囲気の方なので
本当にビックリしました!

今回は目の下のクマにヒアルロン酸を注射させて頂きました。
前回のフォトRFの感想を頂きました。
『フォトフェイシャルを2回目して頂きました。
全体的にシミは薄くなったと思います。
またよろしくお願いいたします。』

ありがとうございます!

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プロフィール

マグノリア皮膚科クリニック院長:池上彩子 内も外も磨いて美しく年齢を重ねましょう!
医療の面から皆様の美をサポート致します。
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電話:03-3486-7855

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