マグノリア皮膚科クリニック
マグノリア皮膚科クリニック院長のブログ

酵素玄米用に炊飯器を買おうかどうか迷っていた件のその後です。

1)キッチンに炊飯器がある見た目があまり好きじゃないのと、
2)酵素玄米を続けれるか、
3)酵素玄米って本当に良いのか?
が迷っているポイントでしたが、

1)の見た目は妥協することに。
2)は、味が好きなので面倒でなければ続けられそう。
3)ですが、
酵素玄米ができるときにメイラード反応が起きます。
メイラード反応によってできるAGEsは細胞を障害して
老化や病気の原因になりますので
なるべく避けるようにしていました。
(AGEsについてはこちら
『老化の原因はAGEだった!』
『食べ物からのAGEを減らせ!』
『カロリー制限は健康に良いか?』

ですが、色々と調べた結果、
AGEsを摂取することを鑑みても、
酵素玄米の健康効果が高そう!
 
ということで、熟考の結果、酵素玄米用の炊飯器を購入しました!
クックnew圧力名人ジャーン!

圧力で炊くタイプのCUCKOO New圧力名人という
酵素玄米が炊ける炊飯器です。

酵素玄米を作るには保温の温度を
70〜74℃に保たないといけないらしいのですが、
普通の炊飯器や保温ジャーは省エネのために
もう少し低い温度をキープしており
時々、温度が上がるしくみになっていて、
それでは酵素玄米ができないそうなのです。

また、炊くときに1.8気圧以上なければ
消化の悪い酵素玄米になってしまうのだとか。

長く使うものだから、多少、高くても
自動で発芽玄米にしてくれて(※)
酵素玄米にする最適な温度をキープしてくれる
酵素玄米専用の炊飯器を買っちゃおう、と思いました。
(※ 玄米をそのまま炊いてしまうとアブシジン酸という発芽抑制因子の
細胞毒性によってミトコンドリアが傷ついてしまいます)

酵素を作るために塩を入れるのですが、
市販の酵素玄米はしょっぱいのがちょっと苦手なので、
レシピよりかなり塩の量を減らして作ってみました。

結果、すっごく美味しいです!
玄米のボソボソ・硬い食べにくさが一切なくて
お赤飯みたいにモチモチで味わい深く、
白米よりも全然美味しい!

これで身体に良いなんて最高だ〜〜〜♡
 
ただ1点、問題点がありまして...
ご飯を炊いて、酵素玄米ができるまでに3日かかります。

酵素玄米になると、とても柔らかくなって
(酵素玄米は噛まなくても良い位と言われる程、柔らかいです!)
粒同士がちょっとくっついた感じの形状になります。
酵素玄米こうなると、ご飯のカサが減ります。
私が購入した圧力名人で酵素玄米を一度に炊けるのは
マックス4合ですが、
カサが減った状態ですと、美味しくて食べやすいこともあって
あっという間に食べ切ってしまいます。

食べ終わった段階で、次の酵素玄米がまだできていなかったりする訳です。

もうひとつ、今度は一升炊きの圧力名人を購入するか、
別に保温機を購入するか...

酵素玄米に関する悩みが一つ増えてしまいました。

★☆★☆★☆★☆★☆

酵素玄米今日の朝ごはん。

まさに一汁一菜です。
今日の具沢山お味噌汁の具は
かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、かぶ、白菜、ユリ根、ごま、生姜
でした。

具沢山お味噌汁、甘くてしみじみ美味しいです!
出汁は久原本家 茅乃舎だしを使ってます。

後ろでピーロンが踊っています。
朝が一番ご機嫌です♪

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新しく、スタッフとドクターによるブログがスタートしました♡

美肌治療など、内容が盛りだくさんです。
ぜひぜひ、ご覧になってくださいませ♡

【 マグノリア皮膚科クリニック★医師とスタッフのブログ 】

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さて、汗管腫(かんかんしゅ)で悩まれている方に朗報です♪

汗管腫は目の周りにできることが多い
肌色の鈍い色をしたイボで、
多発することが多く、
イボ同士がくっついて大きくなります。

お化粧すると逆に目立って、
自然になくなることはありません。

今までは炭酸ガスレーザーを使って
イボ組織を削る治療を行なっていましたが、
汗管腫は深くまでいぼ組織があって、
根本的に治療しようとすると深く削らなくてはならなくて、
1週間位は傷が目立ってしまいます。
数がたくさんある方は傷跡が目だって大変でした。

AGNESで汗管腫を治療したところ、
数が多くても問題なく治療できますし、
予想以上に、成績が良いです!
kannkannshu_bfr_201712.jpgkannkannshu_aft_201712.jpg写真の方は1回でだいぶ目立たなくなっていますが、
このように少ない回数で目立たなくなる方も多いです。

注)基本は3〜5回の治療が必要となります。

写真のモニター様からはこのような感想を頂きました。
『AGNESは1回でもだいぶ効果がありました。
いい施術だと思います。
目の下の目立つ部分にあったブツブツが
滑らかになって、ふっくらしました。
施術してない箇所と比べると肌年齢が違います。』

★ 削らないので、翌日からお化粧でごまかせます!

★1回で沢山のいぼを治療できます!

特に汗管腫の数が多い方にはAGNESがオススメです!

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もう12月も折り返しに来ましたね!
fullsizeoutput_36f2.jpeg遅らばせながら、クリニックもちょっとだけクリスマス気分です♡
クリスマスリースお家には直径50cmの特大リースが届きました。
いつものフックでは重みを支えられなくて替えました。
玄関のフックドアを通るたびにもみの木のとてもいい香りがして
嬉しくなります♡

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以前はクリスマスイブやバレンタインデーに
一人でクリニックに来るのが恥ずかしいと言う感覚があったのか、
予約があまり入らなかったりしましたが、
5〜6年くらい前からでしょうか、
クリスマスでも関係なく皆さん、いらっしゃるようになりました。

そして、今の時期から年末にかけて1DAYリフトが増えます!
日に何人もリフト、という日も。

1DAYリフトをお考えの方は早めにご予約ください♪

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お越しいただきました患者様、業者様からいただきました。
みなさま、いつもお心遣い、ありがとうございます!
DSC04892.JPG
fullsizeoutput_3725.jpeg(なぜか横向きに...)
DSC04983.JPG
DSC04998.JPG
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DSC04897.JPG
DSC05004.JPG

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新しいダイエットサプリメントが加わりました★
コルム
コルムと言います。

コルムにはBー3というダイエットビフィズス菌が500億配合されています!
B-3は森永乳業が発見した
抗肥満作用が学会で発表された実績のある唯一のビフィズス菌です。
 
痩せやすい人と太りやすい人では腸内細菌の種類が違います。

痩せやすい体質の人の腸内で認められる腸内細菌がB-3です。
コルムにはそのB-3が500億も配合されていて
(それ以上、配合しても効果が変わらなかったそうです)
毎日内服することで体重の減少効果が認められます。
 
ん!?
なんだか聞いたことあるな〜、と思われた方!
そうです、コルムに配合されている
ダイエットビフィズス菌(Bー3)
スリムビフィに配合されているものと全く同じです!
量も同じく500億!

どちらも原材料のB-3は森永乳業のものです。
 
コルムにはさらに、たるみを予防する効果のあるグラマリズムエラスチン
配合されています!

エラスチンはコラーゲンと同様、
肌を支える主成分で、
続けて内服することでたるみ予防の効果が期待されます。

ダイエットで痩せると胸が痩せてたるんでしまうことがありますよね。
グラマリズムエラスチンは続けて内服することで
バストアップ効果が認められました!
グラマリズムエラスチン

もちろん、お顔のたるみ予防の効果も期待できます!
 
気になるお値段ですが、
なんとコルムは30包で12,000円!
スリムビフィは30包で20,000円ですから
だいぶお安いです!

これなら続けやすいですね♡

味はエラスチンが配合されているぶん、
スリムビフィに比べてちょっとだけ、独特の風味を感じますが、
(エラスチンやコラーゲンは元来、あまり美味しくないです)
上手に甘いヨーグルト味にしてあって
お水なしで美味しく飲めます!

「もうこれからはコルムでしょ!
スリムビフィはや〜めた!!」

と言う感じですが、
私は今まで通り、スリムビフィで行きます。

と言いますのが、コルムの唯一の欠点が
甘味料にアスバルテームが使われているんです〜〜〜(´▽`;)ゞ

アスパルテームはパルスイートなんかが有名ですが、
ショ糖の200倍の甘みがあるとも言われる人工甘味料です。
ダイエット系のジュースにはたいてい使われています。
色々と議論はありますが、
健康への被害が心配されている甘味料のひとつで、
私は避けている成分です。

コルムに使われているアスパルテームは
安全とされる基準の範囲内でしょうが、
健康オタクの私としては、毎日内服するのは気がひける...

どうせなら腸内細菌を整えるという趣旨を一貫させて
オリゴ糖を使って欲しいです!
とお伝えしました。
改善されると嬉しいな。
 
と言うわけで、
たるみ対策も同時にできて、かつ続けやすい料金を!という方はコルム、
人工甘味料を摂取したくない方はスリムビフィ、
とお好みでお選びください!

【 コルムはこちらでご購入頂けます 通販オンラインショップ 】
【 スリムビフィはこちらでご購入頂けます 通販オンラインショップ 】

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頂き物を紹介させて頂きます。
cookie_201712卵や乳製品、白砂糖を使わずに丁寧に手作りされたクッキー♡クリスマス仕様でかわいい上に素朴で大好きな味!
Aさま、ありがとうございます!
大変と思いますが応援しています!!

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年に1度、フォトRFをお受けに来ていただいているMさまから
ピーロンのために漆器の『こぼれにくい器』を頂きました。
漆器こぼれにくい器縁の部分に絶妙な『返し』が付いていて、
スプーンですくった時にこぼれにくい器です。

これ、たまたまTVで紹介されたのを見て、
欲しいな〜と思ったのですが
子供の食器としてはちょっと高価だったので
諦めたものでしたので嬉しかったです!

そしたら、今度は友人から陶器の『こぼれにくい器』を頂きました!
磁気こぼれんくい器ピーロンの離乳食に早速、大活躍です!

ありがとうございます!

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大阪ロール大阪から来ていただいているNさまから大阪ロールを頂きました。
ありがとうございます!!

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究極のジャム鹿児島からお越しいただいていますT様からいただきました
千疋屋のジャム。
ありがとうございます!

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マリアージュフレーフのお香Tさまからいただきました
おせんべいとチョコレート、
そしてマリアージュフレールのお香。
ありがとうございます!

先日は素敵なお母様もシミ治療にいらっしゃってくださいました♡
 
いくつかの頂き物がカメラの操作ミスで消えてしまって
紹介できなくてごめんなさい!

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レーザー・光治療は年々進化してどんどん新しい機械が登場します。

でも、新しいものが良いかと言うとそういう訳でもなくて、
長く生き残っているということは
それだけ良い機械ということの証でもあります。

フォトRFは美肌治療の王道とも言えるレーザーで、
(正確に言えばレーザーではなくてIPLという色々な波長の光の集まり)
長い年月の洗礼を受けていまだに人気!
安全性・効果ともに自信を持ってお勧めすることができる治療です。

フォトRFの最大の特徴は
肌のあらゆる悩みを解消してくれる点です。
くすみやシミがある肌4年後の肌 ↑ 治療前                  治療後 ↑

シミが薄くなるのは多くの患者様が喜ばれる
とても分かりやすい効果ですが、
同時にコラーゲンが増えて肌がモチモチに。

そしてリフトアップ効果...これは治療の直後から実感できます!

赤みとくすみが改善し、
永久脱毛の効果もあり、
皮脂分泌を抑制します。

これだけの色々な効果が分かりやすく出る上に、
すぐにお化粧ができるのでバレにくいです。
(シミやソバカスが多い方は1回目は濃くなって
3〜5日間はファンデーションを多めに塗ってごまかす感じですので
大切な用事の前は控えてお越しくださいね!)

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プロフィール

マグノリア皮膚科クリニック院長:池上彩子 内も外も磨いて美しく年齢を重ねましょう!
医療の面から皆様の美をサポート致します。
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電話:03-3486-7855

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