日曜の朝はオンラインで予防医学関連のセミナーがあって
勉強になるので毎週、楽しみにしています。

少し前に表参道ウェルネス統合医療クリニックの森嶌先生が
ミネラルとデトックスに関するお話をされたのがとても興味深く、
色々と質問をさせて頂きました。
それがご縁でクリニックが近いということもあって
クリニックに来て頂き、
私も伺わせて頂きました。

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ちょっと前に送っていた腸内DNA検査の結果が返ってきました。

便をほんの少量採取してポストに投函すると、
腸内の細胞の状況をチェックして返送してくれる検査です。
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14日のバレンタインデーは
表参道ウェルネス統合医療クリニックの森嶌先生が
クリニックに来てくださいました。

森嶌先生は先日、ウェブセミナーでデトックスについて講演されていて、
それがとても面白くて、
色々と質問させていただいたところ、
クリニックが近いということもあって、
お越しくださいました。

セミナーでは目から鱗の話がたくさんありました。
中でも特に衝撃を受けたのは、
プラスチックからホルモン撹乱物質が人肌の温度でも流出すると言う話。
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今、世界的に注目されている抗老化サプリメント・NMNの取り扱いを数ヶ月前に始めました。

NMNは今、予防医学やアンチエイジングの領域で最もホットな成分で、「老いなき世界」という世界的ベストセラーの本で紹介されて人気に拍車がかかりました。 もっと読む

私の予防医学の主治医から、
「週に一度、ファスティング（絶食）しなさい」
と言われました。
家系的に血糖が下がりやすい私にはファスティングは向かないな、
と思って、もう少しハードルが低い16時間断食に挑戦しました。 もっと読む