美容皮膚科女医のブログキービジュアル

青汁ダイエット

09.10.03

最近、青汁ダイエットにはまっています。
ダイエットのつもりで始めた訳ではありませんが、
健康のために毎食時、
牛乳に溶かしたパウダー状の青汁を飲むようにしたら、
食欲がガクンと落ちました。
食べ物に対する興味が急に薄れてしまった感じです。
サノレックスを飲んだときの感覚に似ています。
普段、食欲が服を着て歩いているような人間なので、
ちょっと寂しい気もしますが…。
たぶん、青汁の食物繊維で
満腹になるんだと思います。
食物繊維は血糖の急激な上昇も抑えるので、
それもダイエットに効果的。
人によって、合うダイエット法は違いますから、
皆さんに効果がある訳ではありませんが、
食べ過ぎて困っている方は1度、お試しあれ。
私はなんでもやり過ぎてしまう傾向がありまして…
患者様には
「サノレックスを飲んで食欲がなくなっても、
何kcal以上は食べてください」
とご指導するのですが、
自分はここぞとばかりに食べなくなって、
一気に2kg痩せました。
そうしたら昨日から鼻にヘルペスが出現しました。
免疫力が低下してしまったんですね。
さっそく抗ウイルス剤の内服を開始しました。
適量をバランス良く食べるのは
健康な身体の維持のために大切なんだ!と改めて実感した次第です。
皆さんはくれぐれもこんなバカなことはなさらないで下さいね!
私も懲りたので、
これからは青汁は朝の1杯だけにします。

にほんブログ村人気ブログランキングに参加しています。
2つクリックして頂けると励みになります★
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

Category

Profile

Dr.池上画像
院長

池上 彩子

Saiko Ikegami.M.D., Ph.D.

マグノリア皮膚科クリニック
美容皮膚科医・医学博士

Official Accounts

\ Follow Me /

  • Facebook
  • Twitter
  •  Instagram

美容皮膚科 マグノリア
皮膚科クリニック

所在地 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-8-7第27SYビル5A
※エレベーターを降りて右側の扉を入っていただくと【受付】がございます。
診療時間 10:30〜18:00
休診日 不定休
予約
SNS
  • インスタグラム
  • Twitter
  • Facebook
診療カレンダー
※予約状況は、反映に時間がかかることがございますのでご了承ください。
カレンダーアイコン

2024年3月

         
1
-
池上
2
-
池上
3
-
池上
4
-
大山
5
-
松井
6
-
河辺
7
-
池上
大山
8
-
池上
9
-
松下
10
-
池上
松井
11
-
大山
12
-
池上
13
-
河辺
14
-
大山
15
-
池上
16
-
池上
松下
17
-
松下
18
-
大山
19
-
休診
20
-
松井
21
-
松井
22
-
松井
23
-
松下
24
-
松下
25
-
大山
26
-
松井
27
-
休診
28
-
大山
29
池上
30
松下
31
池上
河辺
           

2024年4月

 
1
大山
2
池上
3
池上
4
大山
5
池上
6
松下
7
松下
8
大山
9
池上
10
河辺
11
大山
12
池上
13
松下
14
池上
15
大山
16
池上
17
松井
18
大山
19
池上
松井
20
松下
21
池上
松下
22
大山
23
池上
松井
24
河辺
25
池上
大山
26
松井
27
松井
28
河辺
29
松下
30
池上
松井
       
  • 予約可
  • 若干の空きあり
  • 予約不可
    ※ご予約の受付は1ヶ月前の同日から承ります。
マップ